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　　- 膳食纤维比白菜高：每 100 克苦瓜含有 2.8 克的总膳食纤维，是白菜的近 3 倍。膳食纤维被誉为“肠道清道夫”，能促进肠道蠕动，预防便秘，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。

28亿元的资金大盘轰然崩塌，近八千名老人承受着8亿元的“窟窿”。一场问责风暴随之在当地刮起。据澎湃新闻此前报道，时任雁峰区分管民政的副区长刘浪涛、洪流，时任雁峰区金融办主任谢树黎，时任衡阳市民政局社会福利和慈善事业促进科科长凌剑扉等，因夕阳红案职位被调整或受影响。

　　今年年初，孔令伟的儿子从他手中接棒，成为“三孔”古建队中的“匠四代”。“古建筑岁数大，平常要多给它们做‘体检’，及时解决小隐患，能预防大问题。”儿子入行时，孔令伟叮嘱说。

“卢雅琴对夕阳红公寓非法集资的行为进行定性、处置、上报，夕阳红公寓就会停止持续进行非法集资、就不会发生本案了吗？如果这样，区民政局不是早在十年前就已经定性并上报了吗？为什么夕阳红公寓还是照常非法集资十多年？”卢雅琴的辩护人说。

　　曼妙的飞天、慈悲的千手观音、悠然反弹琵琶的伎乐天……莫高窟735个洞窟精美绝伦，享誉世界。澳大利亚博主艾米把游敦煌列在人生清单里，来了就感叹：“莫高窟里的各种艺术作品跨越了千年的时光，由不同时代的人谱写，最棒的是可以亲眼见证随着朝代更迭不断变迁的艺术风格。”

　　不知道苦瓜是不是也承载着你的童年回忆——小时候总被爸妈强行要求吃，说“苦瓜败火”“有营养”，但它实在是太苦了，小小一片的苦味，要一碗粥才压得住，长大后，不知道是苦瓜没以前苦了，还是味觉没小时候那么敏感了，苦瓜似乎没那么难接受了。

　　长城的辩证法则，体现在“守”与“通”的平衡，其以防御保障安全，更以关隘促进交流。今天，张家口堡子里的商号旧址仍能看到当年各民族共居共商的痕迹。“和而不同”的生存智慧，既守护自身根脉，又敞开胸怀接纳，在守护中发展，在交流中壮大，构成了中华文明延续不绝的精神支撑。

　　“在全球范围内，OSA发病率很高。”复旦大学附属中山医院呼吸科专家李善群教授11日对记者解释，“对普通民众而言，OSA最直接的表现就是打鼾和憋气，但其对健康的危害非常大”。