今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，嘉兰惠再一次受邀前来北京观礼。我在这一年也顺利成了母亲。我的孕晚期和月子期正值阅兵前夕，记不清多少个夜晚，我顶着时差给嘉兰惠女士转发相关信息，沟通协调本次访华的相关工作。我们联手云南省友协管理的云南民间国际友好交流基金会、云南省飞虎队研究会、卡特中心中国项目部启动“中美友好使者”的研学项目，每年分别从中美两国招募青少年进入研学班，让他们共同搭建两国友好交流的桥梁。
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
谈及未来，李伟满怀信心地提出更宏大的愿景：“我们计划建设一个集种植、加工、研发、旅游于一体的中药材产业园，让更多人了解大兴安岭的北药文化。”
“一年到头，沙尘天气要占去大半年光景。从开春刮到入冬，家里的窗户难得开上几回。风沙最大的时候，出门都得蒙着面，汽车打着双闪慢慢挪。”当地人笑着打趣，在这里生活，人均每天能“吃”一斤土。
一线教师对落实课标的重要性深有体会。北京市石景山区电厂路小学教师李梦已有十余年科学课教学经验，她深刻感受到2022年公布的《义务教育科学课程标准》相比此前变化明显，“新课标”更强调以科学素养培养为导向，“把握不好就跟不上形势”。
面对这些挑战，学习者们摸索出了适应自己的方法。萨布丽娜通过创造语言环境，比如看电影、听音乐、把手机系统换成中文模式等方式提升中文水平，“一定要把学到的词汇找机会用上，可以找中国朋友进行交流，也可以自己跟自己对话。比如把自己想象成一个博主，针对某个话题说一段文字，争取把学习到的中文词汇都用上，这样就会记忆深刻。”萨布丽娜说。
“科学课要从照本宣科地灌输知识转向对科学素质、科学思想方法和实践创新能力的培养。”陈征建议，可以在教师职前、职中的培训中，支持其参与真实的科研活动。哪怕是从零开始设计一个教学实验或制作一个科学装置，都能够提升教师的教育能力，进而使其在教学中正确引导学生认识科学、了解科学并正确开展实践探索活动。
辩经是藏传佛教学修的重要方式，也是检验僧人理论学识的重要方法。此次共有33名学员分赴云南省迪庆藏族自治州香格里拉市松赞林寺，四川省甘孜藏族自治州德格县更庆寺、四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县藏洼寺开展集中辩经实习。
