小米作为一种碱性谷物，入脾经、胃经，具有健脾养胃的功效。还含有比较丰富的膳食纤维、铁元素及维生素E，水分也比较充足，可以帮助缓解便秘、养血养颜。
今年70岁的全国劳模孔祥瑞，已经是第4次参加阅兵观礼了。多年来，看到国防力量的飞跃发展，他感到非常欣慰：“国力强盛不是喊出来的，而是一代一代人接续奋斗的结果。”
毛泽东同志在《反对日本进攻的方针、办法和前途》中鲜明提出“坚决抗战的方针”，实现“全国军队的总动员”“全国人民的总动员”“改革政治机构”，“驱逐日本帝国主义、实现中国自由解放”。伴随全民族抗战由开始向深入，战争的展开和推进对斗争的坚定性、组织的精细化都提出很高的要求。在这一过程中，中国共产党坚持把组织效力提升、斗争素养厚植融入党的统战工作、群众工作等具体情形。特别是通过创办陕北公学、抗日军政大学等，教育、组织、引导、动员广大青年投身抗日救国运动，造就了一大批为民族解放斗争到底的先锋队。“学习鲁迅的精神……为中华民族的解放而奋斗”，“不谋私利的，唯一地为着民族与社会的解放”，“不怕困难，在困难面前总是坚定的”[3]等重要论述，形塑了广大军民愚公移山战强敌的精神样态。此外，战争也伴随着曲折和风浪、噪音和杂音。从反对投降危险，到抵抗顽固派进攻，我们党同各种破坏抗战、妥协退让、投降分裂等行为作坚决斗争，向亡国论、速胜论等错误观点倾向作有力批驳，澄清是非、辨明善恶，在斗争中练就“斗罢艰险又出发”的铁肩膀和硬本领。回溯抗日战争砥砺奋进的历史印记，中国共产党人深刻认识到，进行新的伟大斗争，只有进行时；组织力的提升，对于克难攻坚、实现目标，意义深远。从落后挨打、一盘散沙到扬眉吐气、换了人间，中华民族伟大复兴绝非轻松就能实现，必须克难攻坚、多务实功。新征程上，我们要从抗日战争由苦难向辉煌的历史积淀中汲取精神养分，提升斗争本领、厚积组织效能，使百年大党在革命性锻造中铸就新优势，在新时代赶考中交出新答卷。
针对黄河一级支流“十大孔兑”——这片流沙集中输入黄河的关键区域，当地构建起“四道防线”，从源头减少输沙量，提升水土保持率；同时大力推进库布其沙漠综合治理，通过护岸加固、边坡修复等举措，切断沙漠曼延路径。
“我会告诉年轻的产业工人，要珍惜今天来之不易的美好生活，要立足岗位不断摸索、改革、创新，为把国家建设得更美好贡献智慧和力量。”孔祥瑞的一席话铿锵有力。
这位年轻的分指挥向记者讲述了她的理解，她说，第一次“九一八”充满了悲愤，为了破碎的山河，为了衰老的爹娘，第二次“九一八”表达的是奋起反抗，要把敌人赶出去，是一个情绪的爆发点，“是立体的情感”。
那烽火连天的岁月，华夏大地山河破碎，风雨如晦，日寇铁蹄肆意践踏，生灵涂炭。在这关乎民族存亡的至暗时刻，中国共产党领导的抗日民族统一战线如一座坚不可摧的桥梁，将全民族紧紧凝聚在一起，海内外中华儿女怀着强烈的家国情怀，空前团结，共赴国难。工人毅然放下手中工具，拿起保家卫国的武器；农民走出田间地头，义无反顾地奔赴战场；知识分子投笔从戎，以热血书写救国篇章；商人们毁家纾难，贡献自己的力量；海外侨胞踊跃捐款捐物，远渡重洋投身救国洪流。全民抗战的磅礴力量，如汹涌怒潮，让侵略者深陷人民战争的汪洋大海，谱写出惊天地、泣鬼神的爱国主义篇章，形成了伟大的抗战精神，那便是天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。
当我站在观礼台上，在激昂的国歌声中向冉冉升起的五星红旗行注目礼，心中的自豪感无以言表。看到受阅方阵迈着铿锵有力的步伐走过，我不禁热泪盈眶。受阅方阵斗志昂扬，各类先进武器装备组成的钢铁洪流与之交相呼应，仿佛一幅立体的国防画卷在眼前展开，震撼心灵，振奋精神。我们的欢呼声、掌声与装备的轰鸣声相互交织，每个人眼中都闪着激动的泪光。感恩伟大的中国共产党，感恩伟大的祖国母亲，让中华各族儿女在盛世之下空前团结，让14亿人民共享太平。作为基层社区干部，我将把阅兵式带来的震撼与自豪化作工作的强劲动力，深深扎根基层，把对党、对祖国的热爱融入为民服务的每一件小事里，用心倾听群众心声，用情解决邻里难题，为实现中华民族伟大复兴贡献一份力量。
