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　　夏季湿暑交加的环境往往让人没有食欲，这时可以自制养生热粥，解暑生津，调养脾胃。山药、莲子、百合、薏苡仁、绿豆等都是不错的食材。可以根据个人喜好，选择2～3种食材与粥同煮，如薏苡仁红豆粥、百合莲子粥、绿豆荷叶粥等。

　　北京7月4日电 (查志远)中国铁路南宁局集团有限公司消息，今年1至6月份，西部陆海新通道班列累计运输货物74.6万标箱，较去年同比增长76.9%，其中6月20日突破70万标箱大关，较去年提前125天刷新纪录。

　　据介绍，巡展为中国国家艺术基金项目，展出31所高等美术院校艺术家的作品，先后在比利时布鲁塞尔、韩国光州和瑞典斯德哥尔摩三地接力进行，光州站持续至7月10日。(完)

　　夏日天气已经够热了，还要“热养生”，这不是火上浇油吗？其实，这看似矛盾的养生理念实则蕴含中医智慧。广东省中医院脾胃病科主任中医师黄穗平2025年在医院微信公号刊文提示，《黄帝内经》强调“春夏养阳”。因此，夏季防寒护阳，有时比防暑更为重要。

　　在安徽，像全柴动力这样的转型案例并非个例。近年来，安徽以制造业数字化转型为引领加快推进新型工业化，积极培育新质生产力，在制造业数字化转型领域探索出一条行之有效的发展路径。

　　海南三亚文旅部门联合酒店及景区，打造系列特色亲子度假产品和文旅体活动，构建便捷“一站式”度假体验，当地特色民宿也推出丰富户外活动套餐。“我们民宿还特别针对高考生和大学生有‘住两晚送一晚’的活动，凭准考证和学生证就能入住。”三亚一家民宿店长林恩浩介绍。

　　“山水之间蕴藏着独一无二的生态、民族、文化‘三大魅力’。”重庆市彭水苗族土家族自治县委副书记、县长任序江向参加此次活动的境外人士推介这座被誉为“中国苗乡”的县城时称，当地正以“生态农业、生态工业、生态旅游业、现代服务业+新型城镇化”的创新发展模式跑出经济社会发展“加速度”。

　　灵山博物馆执行馆长秦伟平介绍，当前VR、AR体验与沉浸式艺术在文旅项目中的应用呈现快速发展态势，这类技术通过增强互动性与叙事性，有效激活了文化遗产的现代表达。而数字技术也为博物馆及文化IP开发开辟了多维路径，如内容形态革新、体验场景延伸等。