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　　山西省中医院中药方剂研究所主管药师郭丁丁2024年在健康时报刊文指出，夏天用冷水洗澡、擦汗，会使皮肤毛细血管收缩，反而觉得更热。建议选择与体温相近的水温，约35℃～37℃，适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，比冷水的降温效果更明显，也更健康。

　　7月4日电 国新办4日就全面推进江河保护治理有关情况举行新闻发布会。会上，水利部副部长陈敏表示，洪涝灾害是我国的主要自然灾害之一。近年来，极端天气事件频发，水灾害风险加大，防风险保安全形势更趋严峻复杂。加快构建流域防洪减灾新格局，就是遵循“人民至上、生命至上”价值理念和“两个坚持、三个转变”防灾减灾救灾理念，贯彻推进国家安全体系和能力现代化的要求，坚持系统观念，树牢底线思维，着力构建现代化洪涝灾害防御“三大体系”，系统提升洪涝灾害风险防控能力，增强应对极端暴雨洪水的韧性。

　　晋城7月4日电 (杨杰英 杨佩佩 李庭耀)煤铁之乡的转型、太行山村的蜕变、非遗技艺的传承、千年古镇的新生……山西晋城，一座中国城市的国际表达惊艳世界。

　　每天坐8小时不运动中风风险高7倍，久坐包括坐、斜躺或平躺的姿势。建议大家平时能站着或走路，就少坐着/躺着。家住的楼层不是很高的，能爬楼梯就少乘电梯。平时多散步、打球、遛狗。

　　李倩倩指出，运动可以促进血液循环，帮助身体排出废物，增加血管弹性。而长期久坐不动自然会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，易形成粥样硬化斑块。②

　　“牛排放的主要温室气体是什么？”“温室大棚可以通过增加什么气体促进植物生长？”连日来，中国杭州低碳科技馆迎来了一批批研学的学生。学生们手持研学题卡，穿梭于各大展厅之间，通过答题、集章探索“碳”的奥秘。

　　通航方面，三峡枢纽通航建筑物安全稳定高效运行，上半年累计货运量超8000万吨。其中，三峡船闸货运量8140.02万吨，同比增长13.53%；三峡升船机通过船舶1810艘次，通过旅客超28万人次，同比增长17.33%。货运量75.80万吨。

　　李倩倩医生表示，吸烟和大量饮酒是催化斑块生成的危险因素之一。吸烟和酗酒都会伤害血管，使血液黏稠度高于正常水平。远离烟酒是守护血管健康的关键，其中包括二手烟。