运动方面，肥胖人群需要遵循低强度、安全性、循序渐进原则，结合有氧运动和力量训练练习。基础目标：提高心肺功能，增加能量消耗，改善胰岛素抵抗，养成运动习惯。建议从低强度开始：游泳或水中漫步，每周3次；靠墙静蹲，每组30秒，每日3组。两周后逐步增加时长，避免关节损伤。坚持此法，两个月可减4-8公斤，同时改善血脂、血糖、脂肪肝等问题。
过去，人们有从夏至日开始数“九”的习俗。具体说来，就是从夏至日开始数九个九天，第一个九天称为“一九”，以此类推，第九个九天称为“九九”。
6月1日，乌兹别克斯坦与中国互免签证协议正式生效，成为继哈萨克斯坦后又一与中国互免签证的中亚国家。乌兹别克斯坦《费尔干纳真理报》记者鲁斯塔姆·阿里波夫十分看好两国旅游合作潜力，认为免签政策可以让两国游客更加便利地了解彼此。
海量知识触手可及，应用服务多点开花。目前，国家智慧教育平台能提供8大类51项服务。其中，就业服务促进人岗适配，每年面向高校毕业生汇集发布岗位信息超2000万个；考试服务覆盖高考、中小学教师资格考试、大学英语四六级考试、普通话水平测试等，累计办理各类考试服务437万件。学历学位服务便捷准确，2024年提供免费查询验证服务近7亿人次，日均服务量突破190万人次。
桂林6月20日电(莫伟雯 邓竣缤)香港导演范秀明执导的短剧《醉倾城》20日在桂林开机。该剧将以“武侠+新国风”为主题，融合桂林山水与地方文化打造新的“爆款”短剧。
强化宣传赋能，加强特色商业街区主题宣传策划，提升街区关注度、影响力，提振街区经营者信心。支持品牌企业、社交平台等各类市场主体举办街区主题活动，打造线上话题，提升街区流量。
记者了解到，5月27日，四川南充的小李曾前往成都博大泌尿外科医院就医，被医生告知存在“真菌感染”，且“病症严重会影响生育”。随后，小李在该院进行了3次治疗，共花费1万余元。因治疗费用高昂，小李又前往一家三甲医院检查，但确认自己并无病症。因此，小李报警并向当地卫健局提交相关证据材料进行投诉。
国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。
