谢皛提醒，在饮食方面，应遵循“减辛增酸”的原则，多食用滋润生津的食物。例如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米等，还可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤，以润肺养阴。同时，适当补充富含维生素C的果蔬，如柑橘、葡萄，有助于提升免疫力。此外，应尽量避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品，如辣椒、冰饮等，以免助燥伤阴，影响肺脾功能。
此次试点聚焦住院患者照护需求，首批确定18家三级医院参与，覆盖武汉、宜昌、十堰、襄阳等城市，包括华中科技大学同济医学院附属同济医院、宜昌市中心人民医院、十堰市太和医院等医疗机构，重点为生活部分或完全不能自理的住院患者提供规范化、专业化生活照护服务，着力减轻家属陪护压力。
据美联社报道，阿富汗临时政府副发言人菲特拉特4日表示，救援人员又在受灾山区发现数百具遇难者遗体，死亡人数上升至2205人。伊斯兰国际救援组织(Islamic Relief Worldwide)的数据显示，楠格哈尔省约98%的建筑受损或毁坏，当前急需人手和物资来救助该地区幸存者。
“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”
K3次国际联运列车从北京站缓缓驶出，横跨亚欧大陆，最终抵达俄罗斯首都莫斯科。车厢内，汉语、俄语交织；车厢外，风景变换，从广袤的内蒙古草原到深邃的贝加尔湖。车轮滚滚，叩击出中俄两国人民交往日益密切的节奏。“我还要谈谈旅游业这一重要领域。该领域的数据令人鼓舞：2024年双向旅游客流增长了1.5倍，达到280万人次。”俄罗斯总统普京日前接受新华社书面专访时透露的数据令人振奋，这不仅仅是数字的增长，更是中俄民间交往最为生动的注脚。
中华文明生生不息5000多年，中国人民以非凡的创造力为人类文明进步作出了不可磨灭的贡献。1840年以后，由于列强的侵略和封建统治的腐朽，中国饱经沧桑磨难，中国人民遭受深重苦难。日本对华持续侵略是近代以来中国历史上最黑暗的一页。面对侵略者，中华儿女不屈不挠，历经14年浴血奋战，打败了穷凶极恶的日本军国主义侵略者，取得了抗日战争的伟大胜利，捍卫了人类和平事业，铸就了战争史上的奇观、中华民族的壮举。这是近代以来中国人民反抗外敌入侵持续时间最长、规模最大、牺牲最多的民族解放斗争，也是第一次取得完全胜利的民族解放斗争，昭示正义必胜、和平必胜、人民必胜的伟大真理。
习近平总书记强调，以爱国主义为核心的伟大民族精神是中国人民抗日战争胜利的决定因素。近代以来，中国人民为争取民族独立和解放进行的一系列抗争，就是中华民族觉醒的历史进程，就是中华民族精神升华的历史进程。这种民族觉醒和民族精神升华，在抗日战争时期达到了新的高度。面对民族存亡的空前危机，中国人民的爱国热情像火山一样迸发出来，社会动员之广泛，民族觉醒之深刻，战斗意志之顽强，必胜信念之坚定，都达到了空前的高度。中国人民以铮铮铁骨战强敌、以血肉之躯筑长城、以前仆后继赴国难，谱写了惊天地、泣鬼神的雄壮史诗，形成了伟大的抗战精神，向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。杨靖宇、赵尚志、左权、彭雪枫、佟麟阁、赵登禹、张自忠、戴安澜等殉国将领，八路军“狼牙山五壮士”、新四军“刘老庄连”、东北抗联八位女战士、国民党军“八百壮士”等众多英雄群体，就是千千万万抗日将士的杰出代表。抗战英雄抛头颅、洒热血，为战争胜利作出了重大贡献，共同铸就了伟大的抗战精神。
那天正好也是议员们到博物馆参观和开会的日子。嘉兰惠邀请我一起参加了研讨会，在会议中我被嘉兰惠请上台发言，第一次面对台下那么多美国议员，这对当时初出茅庐的我来讲是一个挑战。
