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　　在夏秋交接的阶段，由于夏季贪凉多食寒凉食物，脾胃易受损，立秋后“贴秋膘”需循序渐进，应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下，初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物，如山药小米粥、南瓜蒸百合，帮助恢复脾胃功能，减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡)，可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始，如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹，逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火，加重肺部干燥，立秋后应减少摄入。

说到小鹏P7，它可以说是对小鹏非常重要的一款车型，不夸张的说，P7成就了小鹏的崛起之路，而小鹏也让P7越来越完美。那么今天，IT之家就第一时间为大家带来全新的小鹏P7“静态开箱”。

　　“家乡美·气象新——第二届网络媒体吕梁行”正在此间举行，记者跟随采风团，探访曾经因煤而兴的中阳如何迈向多元产业协同发展新格局。

　　世界各地成为“超级舞台”。新加坡的创新创业教育具有开放的国际化视野，以包容开放的心态、合作共赢的理念将世界各地打造为其创新创业教育的“超级舞台”。如新加坡国立大学，在世界各地建立了20多个海外创业中心，为学生提供全球化的创业支持和资源，致力于支持和培养创业者，将创新的想法转化为创业的实践。与此同时，该大学还设立了“全球挑战基金”，鼓励资助学生参与解决发展中国家的教育公平、医疗资源分配等现实问题，引导学生将创新思维应用于实际社会问题的解决中。这一系列举措不仅提升了学生的国际化视野，更在实践中锻炼了学生创新的意识、创造的能力和创业的素养。在新加坡，每个孩子都可能成为具有国际化视野的“未来创业者”。

　　李岩：实施城市更新既是推动城市高质量发展的决策部署，也是满足人民对美好生活向往的重要路径。切实提升群众获得感、幸福感、安全感，需要系统谋划、精准施策。

　　“回顾近年走势，钢铁行业下半年实现平稳运行的压力普遍大于上半年。”中国钢铁工业协会副会长兼秘书长姜维呼吁，全行业要科学预判下半年形势，持续做好自律控产，坚决践行“三定三不要”经营原则。杜绝“稍有利润就增产”的冲动，防止“内卷式”恶性竞争，把精力转向内部挖潜，通过对标找差、科技创新实现提质增效。这既关乎下半年行业平稳运行，也关乎钢铁行业长远健康与可持续发展。

　　正值最佳观赏期的黄果树瀑布景区一票难求，景区官方小程序显示近三日门票已基本售罄。据悉，正规渠道成人票价为160元/张，然而二手交易平台上却充斥着大量半价甚至更低价的“特价票”。