“侨史大家说”活动环节邀请三位讲述人重现海内外侨胞用生命和热血支持上海抗战的感人故事，传承侨界爱国情怀和历史担当，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。
传统的一日三餐，基本都是素菜、荤菜和主食同时进行，不太可能像试验研究中那样做到绝对的“素菜-荤菜-主食”的顺序，但是我们可以尽量地优化。以我个人为例，平时上班吃饭比较简单，一般先吃一碗清淡的素菜(有时候也会喝一小碗清汤)，留少许青菜和荤菜，最后配合米饭慢慢吃。水果多放在餐前或两餐之间吃，这样很容易就坚持下来了。
“强赋能”方面，加快信息通信技术深度赋能实体经济转型。组织实施5G应用“扬帆”行动计划，推动工业互联网规模化应用。生产领域，全国“5G+工业互联网”建设项目超过2万个，一批“无人矿山”“黑灯工厂”“智慧港口”等新模式、新业态逐步壮大。消费领域，智能终端、电商直播、沉浸式购物、数字文旅等新型信息消费产品和模式蓬勃发展。公共服务领域，全国中小学实现100%互联网接入率。5G、千兆光网应用在500多家三甲医院落地推广，覆盖院前急救、住院治疗、康复出院等各个流程。
张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
时代脚步从未停歇，祖国的“磁吸力”始终强劲，回来的“号角声”依旧响亮。如今，实现高水平科技自立自强，仍需在前沿科技加快突破；掌握发展主动权，仍待吸纳各方智慧、充分鼓足干劲……伟大事业在召唤，注定需要付出更为艰辛的努力、激发更加活跃的创造。新征程上，把中国式现代化不断推向前进，必须抓住一切有利时机、利用一切有利条件，“看准了就抓紧干，把各方面的干劲带起来。”
“凡中国之贾，高丽与日本诸蕃之至中国者，惟庆元(宁波旧名)得受而遣焉。”回溯历史，宁波港曾是中国最古老繁忙的港口之一，南宋时更被钦定为江南唯一连通国内外商贸的枢纽。
夜爬这项运动自暑期以来颇受欢迎。“白天工作忙，晚上来登山既凉爽又刺激。”已连续三周坚持夜爬的银行职员王凌然表示，“出了一身汗，回家睡觉特别香。”
三是继续推进“英雄接英雄”活动。邀请包括抗美援朝特级战斗英雄黄继光生前所在连队官兵、参加九三阅兵官兵、奥运冠军等奋战在重点行业、领域的英模人物代表赴沈阳参加活动。
