张佑印建议,年轻人科学“夜健”要做到以下几点:首先运动前充分热身,做好关节活动与肌肉激活,预防运动损伤;其次是合理控制运动强度与时长,避免过度疲劳,如加班后选择低强度运动,且避开睡前1小时内的剧烈运动;此外,运动后要及时补充营养与水分,遵循少量多次原则,补充蛋白质、碳水化合物和电解质,促进身体恢复;对内向害羞人群,推荐单人运动装备或小型兴趣社群,让他们在低压力环境中科学运动。
连日来,受高温少雨天气影响,黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省(区)出现不同程度的旱情。针对流域相关省(区)旱情,黄河防总和水利部黄河水利委员会(简称黄委)第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应;自6月14日17时起,针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应;要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施,做好旱情持续或进一步发展的应对准备。
格桑花为什么这么绚烂?山海接力的情感滋养。有人在支教后选择扎根西藏,因为“我在教书,更是高原在教我”;有人从志愿者变为“老西藏”,因为群众的信任,在高原医院一干就是20多年……像石榴籽一样紧紧抱在一起,共绘雪域高原同心圆,社会主义制度优越性体现于此,“全面建设社会主义现代化国家,一个民族都不能少”镌刻于此。
四是质量水平显著提升。推动发布《质量强国建设纲要》《国家标准化发展纲要》,我国宏观质量政策体系更加健全。积极开展质量强企强链强县行动,累计实施重点攻关项目4271个,解决质量堵点卡点问题1.8万个。加快推进质量基础设施建设,建成质量基础设施“一站式”服务站点2372个。五年来,我国制造业质量竞争力指数、生活性服务、公共服务质量满意度分别提高到85.86、81.33、81.62。
为了调查暑期未成年人沉迷卡牌盲盒的情况,8月14日至19日,记者分别前往北京市朝阳区、海淀区、西城区的多家卡牌专卖店进行观察。记者发现,在线下购买卡牌的未成年人多为小学生,还有些面庞稚嫩的中学生。
支持经营主体稳岗扩岗,有效应对外部环境变化。习近平总书记在《弘扬企业家精神》中指出:“当前,就业压力加大,部分劳动者面临失业风险。关爱员工是企业家履行社会责任的一个重要方面,要努力稳定就业岗位,关心员工健康,同员工携手渡过难关。”企业是推动创新、促进就业、改善民生的重要力量,采取有效措施推动企业增加就业岗位对于稳就业、保民生至关重要。受到美国单边关税政策的影响,涉美出口企业的生产经营和稳岗用工面临较大挑战,稳岗压力沿着外贸产业链向上下游配套企业蔓延。有效应对外部冲击影响,需要以支持经营主体稳岗扩岗为抓手,建立援企稳岗常态化机制,落实好失业保险稳岗返还、吸纳就业补贴、重点群体税收优惠等政策。对于受美国加征关税影响大的企业,要从供需两端发力,用好用足存量政策、迅速推出增量政策、提前研究储备政策,更大力度减负稳岗扩岗。
固原是古丝绸之路的重镇,广州是海上丝绸之路的起点。两个相隔数千里的城市,循着驼铃与帆影的指引,正迎来一场跨越千年的重逢。宁夏菜心是广州市民餐桌上必不可少的美食之一,而固原正是宁夏菜心的主产区,广泛种植于原州区、西吉县、隆德县、彭阳县等地,其中原州区种植规模最大。在农业农村部农产品质量安全中心近日公布的2025年第二批“全国名特优新农产品”名单中,原州区菜心在列。