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　　杏子中钾含量也丰富，能达到226毫克/100克，比胡萝卜(119毫克/100克)高出近1倍，和香蕉钾含量(256毫克/100克)接近。这意味着杏子也是非常优秀的“补钾降压”水果。此外，杏子中不可溶性膳食纤维含量达到1.3克/100克，有利于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

　　“要坚持古为今用、推陈出新，有鉴别地加以对待，有扬弃地予以继承”“要善于从中华优秀传统文化中汲取治国理政的理念和思维”“以时代精神激活中华优秀传统文化的生命力”……

　　红心火龙果花青素更丰富，其颜色来自甜菜红素和花青素，但以甜菜红素为主。花青素具有很好的抗氧化作用，但6.8毫克/100克的含量相比蓝莓、桑葚仍有不小的差距，只能说优于白心火龙果。

　　此次训练，同行的还有2名伞友，其中，顾志敏在地面负责后勤保障和协助，眼看着彭玉江进入云层，他能做的，就是通过对讲机指挥着彭玉江的前进方向。

　　“我做的包尔萨克和炝莲白！”“我刚学的红烧鱼，这次一定要露一手。”社区广场的圆桌刚摆好，邻居们就提着各色食盒陆续赶来。不一会儿，二十余张圆桌被百余位居民的拿手菜、周边商户赞助的特色美食、社区食堂的招牌菜摆得满满当当，菜肴香气四溢。居民们一起品尝美食、畅聊家常。

　　这座20多万人口的中国边境城市，也在慢慢蜕变，必胜客、星巴克等国际餐饮品牌纷纷落户，东西方生活方式在此和谐交融。珲春正以独特的温情与便利，吸引更多游客到此享受“中式生活”。(完)

总台央视记者 郑连凯：在国铁集团运输调度指挥大厅，可以实时监测到全国16万多公里铁路线上列车运行的情况，端午假期全国铁路实行高峰运行图，每天有超过1.1万列旅客列车奔驰在大江南北。今天是假期最后一天，全国铁路预计发送旅客1790万人次，计划加开列车1279列。

　　感统训练机构的乱象，是早教培训现状的一个缩影。“很多早教机构的教育理念、授课方式、师资队伍等，难以与婴幼儿早期发展需求相匹配。”钱志亮说。