放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。
2016年11月，习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上强调，广大文艺工作者要善于从中华文化宝库中萃取精华、汲取能量，保持对自身文化理想、文化价值的高度信心，保持对自身文化生命力、创造力的高度信心，使自己的作品成为激励中国人民和中华民族不断前行的精神力量。
加拿大最流行的薯条吃法是盖浇薯条，把薯条堆一碗，在上面加奶酪和肉汁酱，看着就很满足。不过肉汁会逐渐渗透到薯条里，让酥脆的口感打折扣，所以喜欢盖浇薯条的人就极端喜欢，讨厌的人认为它扼杀了薯条的灵魂。
中船集团黄埔文冲、“同济”号总工艺师李正华介绍，“同济”号船长82米，船宽15米，能够搭载15名船员加30名科考队员，续航8000海里。在开阔水域，能够实现自动驾驶，智能设定一条节能航线。同时通信协同能力非常强大，它能够实现船对船、船对岸以及船对空中无人机和水下机器人的综合立体通信，实现空、海、潜三方面的立体组网功能。
北京7月13日电 当地时间12日进行的2025世界女排联赛美国阿灵顿站比赛中，中国女排上演了“让二追三”的逆转好戏，以3:2击败德国女排，豪取本站三连胜。
共同倡导重视文明传承和创新。此次会议发表的《全球文明对话部长级会议北京宣言》强调，每一种文明都代表着一个国家和民族的精神血脉，都应当在传承中得到不断发展。宣言指出，我们愿共同促进文明传承和创新，加强文化遗产保护领域交流合作，传承丰富多样的历史文化遗产，守护人类文明成果，推动各国优秀传统文化实现创造性转化、创新性发展。任何文明想要经久不衰，都需要与时俱进，在传承中发展，在发展中传承。
预计7月13日白天，新疆吐鲁番盆地、内蒙古西部、陕西中南部、山西南部、河北中南部和东北部、北京大部、天津、山东大部、河南、安徽北部、江苏北部、湖北大部、湖南北部、四川盆地东部、重庆大部等地有35～36℃高温天气，其中，河北中南部、天津大部、山东西部、河南中北部、安徽北部、湖北北部和西部、重庆东北部等地部分地区最高气温37～39℃，山东西部、河南东北部局地可达40℃以上。中央气象台7月13日06时继续发布高温黄色预警。
今年7月11日是第21个中国航海日。620年前的这一天，航海家郑和率领船队起锚远航，首次下西洋。如今，这个特殊的日子正在见证着中国向海图强的新时代。(任佳晖)
