1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
峨眉山含“武”量极高。在山顶平台，武术表演引来围观游客阵阵喝彩，表演者用棍、用枪，展示武术技巧；在游客口中，这里是武侠世界的现实映照，童年在上海生活的美国游客Harry Zhu，能够说出“周芷若”这一角色为峨眉派弟子；在网络上，峨眉武术省级代表性传承人凌云收获千万粉丝，“峨眉派女子功夫团”掀起武术热。
唐俐捷至今清晰记得初到英吉沙的第一个中秋。戈壁滩的夜风已带寒意，团县委的干部推门进来，第一件事便是伸手摸他们的被褥：“够不够厚？暖不暖和？”
张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
回看自己的中文学习之路，就读于北京外国语大学的俄罗斯留学生萨布丽娜认为，发音是最难掌握的部分，“除非在中国住上一段时间或与中国人长期交流，否则很难摆脱口音”。她坦言，一开始学习中文时没注意声调，导致现在声调还是弱项，有时还会因此闹笑话。
“这部伟大的作品在沉睡了80多年之后，终于被吕梁学院完美地呈现在今天的舞台上，这是一种天意，也是一种历史的必然。”著名剧作家马连伦说，80多年前，在晋绥这片热土上诞生了《吕梁山大合唱》《黄河大合唱》《吕梁山英雄传》三部抗战题材的经典作品，这三部作品在中国抗战文艺史上具有极其重要的意义。
目前，秋粮全面进入产量形成关键期，也是实施“一喷多促”稳产增产技术的窗口期。今年，河南全省秋粮种植面积稳定在7600万亩以上。在漯河市源汇区，农业农村部门联合供销社等组织，为近两万亩玉米实施免费“一喷多促”飞防作业。
在保障旅客“走得了”的基础上，铁路部门创新服务能力，努力让旅客“走得好”。12306学生票预约购票服务实现常态化，惠及近2000万学子；部分车站试点“门到站”“站到门”行李服务，让旅客告别大包小包奔波的烦恼；45个车站实现铁路与地铁换乘免安检，畅通出行“最后一公里”……每一次时刻优化、每一次服务升级、每一次流程改进，都是对“人悦其行”理念最好的诠释，也让铁路出行更有温度。
