谢皛提醒,在饮食方面,应遵循“减辛增酸”的原则,多食用滋润生津的食物。例如梨、蜂蜜、银耳、百合、芝麻和糯米等,还可选用沙参、麦冬、山药等药材煲汤,以润肺养阴。同时,适当补充富含维生素C的果蔬,如柑橘、葡萄,有助于提升免疫力。此外,应尽量避免辛辣、烧烤、油炸及生冷食品,如辣椒、冰饮等,以免助燥伤阴,影响肺脾功能。
兼具两种身份——峨眉武术传承人、千万粉丝博主的凌云,一直在尝试将峨眉武术与时尚、影视、文旅资源结合,“我们经常去国外‘炸场子’,比如,‘峨眉派女子功夫团’去了巴黎,拍摄了《巴黎中国红》《绽放巴黎》等国际化的作品。”
每天早晨吃早餐,若无胆囊结石和胆道疾病,可适量摄入脂类食物(如炸鸡蛋、水煮蛋、油条),刺激胆囊排泄隔夜胆汁,减少胆汁淤积和结石生成风险。
可使用定量油壶控制每日油摄入量,并使用蒸、煮、炖等方式代替煎炸;可选择橄榄油、菜籽油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪的植物油,减少高饱和脂肪油脂的使用。
据了解,总占地面积4443.54平方米的“纳溪丝厂·微醺能量站”是以工业遗产焕新与酒城文化融合为核心,打造兼具怀旧情怀与现代社交体验的消费新场景。
启新木偶戏剧团如今有6名成员,平均年龄在60岁上下。他们大多是乡里的老艺人,农忙时下地干活儿,农闲时才聚在一起登台。算下来,人均年演出收入不足1万元。有人开玩笑说:“我们这叫‘半农半戏’。”可在谢帮银心里,这并不是玩笑,而是剧团真实的生存状态。
广西华芯振邦半导体有限公司少数民族员工占比45.36%,该企业通过构建“五芯协同”工作机制,助力南宁打造面向东盟的半导体产业链集群,以新质生产力赋能民族地区现代化建设,荣获“2025年广西首批专精特新中小企业”等荣誉称号。(完)
中国农科院作物科学研究所研究员 李少昆:现在的种植密度,基本上在6000~7000株,这和以前4000株相比,大幅度增密增穗增产。玉米生长得非常整齐,抗倒性也是非常好。