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　　8月31日，楠格哈尔省发生6.0级地震，震中位于楠格哈尔省首府贾拉拉巴德东北方向27公里处，震源深度8公里，阿富汗首都喀布尔震感明显。之后该地区又发生数次余震。

　　直至回国后，周先生才敢把这件事告诉家人。“他们听了虽然担心，但在家人的建议下，我把视频发布在社交媒体，也希望以此事向广大网友呼吁，在未开发山峰攀登、徒步的人员，一定要首先保证自己的安全，毕竟每个人背后都是一个家庭。”

　　全人群可通过日照和三文鱼、蛋黄等食物补充维生素D。儿童青少年多进行跳绳、篮球等冲击性运动，中老年人侧重太极拳、健走等平衡训练。

　　根据方案部署，免陪照护服务以患者或家属知情同意为前提，由护士或医疗护理员，为患者提供助餐、助浴、助洁等基础生活照料。医疗护理员须在护士指导下开展工作，严禁从事输液、给药等医疗专业技术操作。试点医院将按不低于0.6:1的护床比例配备护士，护理人力不足时可由医疗护理员协助服务，并优先在老年医学科、神经科、心血管科、普外科、骨科等一级护理需求集中的病区推进试点。

　　江西吉安永新县的21.78万亩中稻陆续成熟，进入收割期，当地抢抓农时，科学调度3100台(套)农机具，全力推进中稻收割工作。

　　峨眉山含“武”量极高。在山顶平台，武术表演引来围观游客阵阵喝彩，表演者用棍、用枪，展示武术技巧；在游客口中，这里是武侠世界的现实映照，童年在上海生活的美国游客Harry Zhu，能够说出“周芷若”这一角色为峨眉派弟子；在网络上，峨眉武术省级代表性传承人凌云收获千万粉丝，“峨眉派女子功夫团”掀起武术热。

　　1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。

　　如今，两国民众了解彼此语言和文化的兴趣愈发浓厚，仅莫斯科市就有近百所中小学将中文设为第一或第二外语，全俄约有11.3万名大中小学生学习中文。在中国，开设俄语专业的高等院校数量达到150余所，源源不断地培养俄语人才。这些都为中俄文明交流互鉴奠定了坚实基础。