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　　如果经常单独大量吃菠菜，其中的草酸会影响胃中进食的其他食物中铁、锌、钙等营养的吸收，而且草酸还能够被吸收入血然后到尿液中，增加草酸钙结石的风险。而将豆腐与菠菜同食，豆腐中的钙会在胃肠道与菠菜中的草酸结合，形成草酸钙，通过粪便排出体外，可进一步减少吸收入血的草酸含量。

任彬饰演的高云虎，是抗联小队里重要的战斗力之一，他在剧中还有大量的与蒋欣老师饰演的大阔枝的情感戏，他是那个时代典型的舍小家为大家的人物缩影。

　　“万里茶道”对外贸易公共服务平台项目发起人王玮介绍，香港资方预计投资8000万元，项目将在3年至5年内建立起一个涵盖国际文化旅游、新能源交易、文化传播、对外贸易等内容的数字交易服务平台。

　　为破解和平赤字、发展赤字、安全赤字、治理赤字，习近平总书记提出推动构建人类命运共同体，提出全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议；共建“一带一路”取得历史性成就，成为最受欢迎的国际公共产品和最大规模的国际合作平台。中国的发展壮大是世界和平力量的发展壮大，中国力量每增长一分，世界和平希望就增多一分。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　在四川，今年则投运了首座“有序充放电”居民小区虚拟电厂。车主按约定在用电低谷期充电，在用电高峰期向小区商业变压器放电，可以享受免费充电的优惠。

　　作为蒙古族的发祥地，额尔古纳市历史文脉绵长。青年皮雕匠人苏力德守的是乡愁的记忆，也是传承的记忆。“一把刻刀起落于皮革之上，雕刻出的是最浓厚的家乡情怀。”

普京回顾说，中国国家主席习近平今年5月对俄罗斯的访问取得圆满成功，在国际上引起广泛反响，并在俄获得最高赞誉。此访期间，俄中通过了一份内容详实的联合声明，并签署了一揽子双边文件。