运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
深入贯彻中央八项规定精神学习教育开展以来，各地一体推进学查改，广大党员干部积极转变作风，将学习教育成果转化为推动高质量发展、服务群众的实际行动。从田间地头到工厂车间，从街头巷尾到商圈楼宇，实干之风扑面而来。
柏林7月18日电(记者 马秀秀)德国总理默茨18日表示，德国经济已经扭转衰退局面，市场情绪正在改善。他还指出，德国将加强国防建设，并准备在欧洲和全球事务中承担更多领导责任。
丽水7月19日电(傅飞扬 陈柔妤)浙江丽水机场18日正式通航，并同步开通至北京首都国际机场、上海浦东国际机场的航线，这座山区市终于圆了“航空梦”。
招待会在中国驻欧盟使团举行，中国驻欧盟使团团长蔡润、中国驻比利时大使费胜潮、中国驻欧盟使团军事代表颜文京、中国驻比利时使馆武官陈丽峰及欧盟、比利时、北约军政官员，部分国家驻欧盟、比利时大使和外交官及各界友好人士约550人出席招待会。
在中央民族大学法学院副教授田刚看来，市场需求大，自然会衍生出相关的黑灰产业链条。而黑灰产业链的特征之一，就是会根据监管和防控的变化进行动态调整，不断自我更新。虽然针对“黄牛”产业链的技术监管一直在优化，但应该认识到，目前实名制仅能防控的是“黄牛”提前抢票、囤票然后对外倒卖票证的行为，而目前“黄牛”产业链的最新发展是提供个性化的“票务服务”，即有需求的客户提前提供实名信息，由“黄牛”精准代抢各类票证的服务。此种模式下，实名制验证等身份识别技术无法有效进行防控。
此外，随着数字化技术的发展，部分食品包装上还增加了溯源码，手机一扫，食品的“前世今生”便可以一目了然，比如蔬菜从哪块地里摘的、奶牛吃的什么饲料、加工过程是否严格消毒、生产运输过程产生多少碳排放等等，万一出现食品安全问题，溯源码还能迅速锁定源头。
中国某汽车企业巴墨大区总裁 张庚申：我们在选择巴西(市场)的时候主要考虑几个方面，第一，巴西是全球的第八大汽车市场；第二，巴西市场有对周边国家的贸易协定及辐射的能力，可以通过巴西市场这个枢纽向其他拉美国家以及欧洲进行出口；第三，巴西有非常完善的汽车产业配套的体系以及专业的人才。
