浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
中国中医科学院广安门医院风湿病科主任 姜泉：这个应该是不完全对的。“以热治热”更适合一些我们中医认为的偏寒证这样的患者或者偏阳气虚的患者。比如晒背、喝羊汤，通过这种温阳的疗法能改善你的一些的病症，这是非常好的。但是还有一部分人他本身就偏热的，比如容易手脚心发热，从中医来讲更多的是阳盛的人，那么你如果“以热治热”的话，反而适得其反。阳气过于旺盛，反而会诱发一些疾病。一些免疫紊乱偏于免疫亢进的这一类的患者，他就不适合“以热制热”。
足部距离心脏较远，踮脚时，心脏会加快血液的流速来满足运动肌肉对氧气和营养物质的需求。脚底肌肉的收缩和放松也会间接影响静脉扩张和收缩，从而协助血液顺畅地流回心脏，确保全身的氧气供应和代谢顺畅。
索非说，当地于2023年启动西哈努克旅游港，通过更广泛的邮轮航线网络连接越南、泰国和更多的国家和城市，成为东南亚海洋旅游的主要目的地。
当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！
排练之外，美国少年们的目光聚焦于博物馆内青铜器的纹路，中国学生热情细述漆器工艺的精妙，东方古老智慧在年轻的好奇中流转，跨越文化的联络悄然建立。心灵共鸣的曲目不需要语言翻译，它不仅帮助少年们相互理解与尊重，更为未来的交流埋下丰满的种子。
上海U21女子排球队、越南国家女子排球队、法国国家青年女子排球队、斯洛文尼亚国家青年女子排球队、巴西包鲁U21女子排球俱乐部队、加拿大国家青年女子排球队分列第三名至第八名。
北京7月20日电 基辅消息：据乌克兰国家通讯社报道，乌总统泽连斯基19日在社交媒体上说，乌国家安全与国防委员会秘书乌梅罗夫已向俄罗斯方面提议下周举行谈判。
