运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
具体而言，农业加快回升，上半年，湖南农林牧渔业增加值同比增长4.2%，其中，夏粮总产量46.7万吨、增长1.8%，生猪出栏增长0.7%，蔬菜及食用菌产量增长4.4%，水产品产量增长5.3%；工业生产稳健，上半年，全省规模工业增加值增长8.2%，其中装备制造业增长12.2%、拉动全省规模工业增长4.0个百分点，原材料行业增长8.7%、拉动全省规模工业增长2.0个百分点；服务业发展良好，1-5月，全省规上服务业企业营业收入增长7.2%，34个大类行业中30个行业实现增长，行业增长面达88.2%。
华盛顿7月18日电 (记者 沙晗汀)美国密歇根大学当地时间18日公布报告显示，7月美国消费者信心指数升至61.8，为近5个月以来的最高值。
据其透露，这种“隐秘”抢票科技只被少数人掌握，“这都是内部的脚本，人家根本不卖，只能找他们合作，换算下来用科技抢一张票需要支付的价格比‘抢手’的佣金高多了”。
新征程上，一座座城市正以实际行动践行人民城市理念，把人民需要、人民诉求、人民满意深度嵌入城市治理体系，让每一座城市都真正成为人民的幸福家园。
数额不大，但事关孩子救治，南通森林野生动物园工作人员立即将这一情况上报领导。动物园领导获悉后，当即拍板：“退钱不退卡，立即捐款5万元，许愿池里的善款也全部捐出。”
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
50公里外的吉林长春国家农业高新技术产业示范区玉米品种示范共享基地里，玉米田绿叶婆娑、一望无际。作为全国9家农高区中唯一一家以玉米为主导产业的农高区，吉林长春国家农高区，与中国科学院、中国农科院等22家科研机构开展科研合作51项，共建研发平台51个，吸引吉林省农科院主粮作物生物育种实验室、组培和植物快繁中心、农产品质量检测中心等入驻农高区科创中心，同时还谋划寒地区域育种中心项目，为全省种业创新提供重要平台。
