北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁:我们反复在强调儿童减重,是在合理饮食的情况下。他在成长、长个子,强调的不是减掉多少斤,强调是科学饮食。在这个情况下,体重大概我们也要求比如说一个月减1到2公斤就可以,不用多,你想1到2公斤算下来一年得多少了。或者即使你不减这个体重,维持现状不变,你一年还要长个五六厘米,青春期要长十几厘米。
专家建议,对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐,可选择适合自己重量的小哑铃,做上肢弯举、前平举、侧平举、上举,4个动作锻炼上肢肌肉力量,通过下蹲运动增加腿部肌肉力量;通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
全国政协委员、深圳市朗华投资控股有限公司董事长张春华当选为深圳市工商联(总商会)第九届执委会(理事会)主席(会长)。张春华发表就职讲话,并代表新一届工商联向广大民营企业、民营企业家发出《民营企业助力深圳高质量发展倡议书》,倡议大家坚持胸怀报国志,争当城市“合伙人”;坚持一心谋发展,勇做时代“弄潮儿”;坚持守法善经营,誓为诚信“践行者”;坚持先富促共富,乐当社会“爱心家”。
在这次中央城市工作会议上,习近平总书记深刻指出:“工业化进程,西方走了几百年,而我们只用了几十年。深层次看,我们工业化的短板还很多,要花时间去补。城镇化也是这样,不能面子可以、里子不行,不要搞急于求成、急功近利的事情。有些事要打攻坚战,有些事要久久为功。”
因此在不断强化税收征管的同时,应该同步适度推进税制改革,适度降低名义税率,让企业实际税负维持在一个合理水平,同时国家财政收入也并不会由此减少,进而实现良性循环。
柏林7月18日电(记者 马秀秀)德国总理默茨18日表示,德国经济已经扭转衰退局面,市场情绪正在改善。他还指出,德国将加强国防建设,并准备在欧洲和全球事务中承担更多领导责任。
7月20日08时至21日08时,内蒙古东北部、黑龙江西北部、吉林东南部、辽宁东部、山东西北部、华南中南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有大到暴雨,其中,辽宁东部、山东西北部、广西东南部沿海、广东西南部和东部沿海、海南岛大部等地部分地区有大暴雨,海南岛北部局地特大暴雨(250~300毫米)。内蒙古东北部部分地区有4~5级风。琼州海峡将有6~7级、阵风8级增大到8~9级、阵风10级的偏西风,南海西北部海域将有8~9级、阵风10级的西南风,南海东北部海域将有8~9级、阵风10级的偏东风减弱到6~7级、阵风8级的西南风,北部湾将有5~6级、阵风7级增大到7~8级、阵风9级的偏西风,南海南部海域将有6~7级、阵风8级的西南风,东海南部海域、台湾海峡、巴士海峡将有5~7级、阵风8级的偏南到东南风,南海中西部海域将有6~7级、阵风8级的偏西到西南风,黄海大部海域、东海北部海域、台湾以东洋面将有4~6级、阵风7级的偏南到东南风。