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　　“起居宜早睡早起，顺应自然界阳气收敛之势。”谢皛介绍，由于昼夜温差较大，早晚应及时添衣，特别注意腹部、关节和脚部保暖。民间素有“白露勿露身，着凉易泻肚”之说，夜间睡眠时应关窗盖被，防止寒邪入侵。在运动方面，推荐选择散步、太极拳、八段锦等强度较低的项目，以身体微汗为宜，避免剧烈运动导致津液耗伤。

　　这些年，谢帮银带领剧团奔走于不同的舞台：县城广场、市级大型活动、外省乡村……他明白，只有不断拓展舞台，木偶戏才能有更多生存空间。谢帮银梦想着有一天，塘坊木偶戏能在更大的剧场被人看见，让更多观众知道：这不仅仅是乡村的“草台班子”，而是一门凝结两千年智慧的艺术。

　　2023年2月21日，习近平总书记在二十届中共中央政治局第三次集体学习时指出，要在教育“双减”中做好科学教育加法，激发青少年好奇心、想象力、探求欲，培育具备科学家潜质、愿意献身科学研究事业的青少年群体。

　　“要说挣钱，不如去打工。”谢帮银坦言，木偶戏演出费低，常常一场下来分到个人手里，也就几百元。平日里，他只能靠做零工、种田补贴家用。

　　在接受科技日报记者采访时，中国科普研究所科学素质研究室副主任李秀菊介绍，去年其团队在全国调研了100多所农村地区的中小学，这项调研基本覆盖了除港澳台以外的所有省级地区。

　　港区全国政协委员郑志刚认为，抗战岁月凝聚着中华民族自强不息、百折不挠的精神，这是包括香港同胞在内的全国各族人民永远的精神财富。纪念抗战胜利80周年是香港各界深化国家认同、激发香港青年爱国热情的重要契机。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。

　　根据方案部署，免陪照护服务以患者或家属知情同意为前提，由护士或医疗护理员，为患者提供助餐、助浴、助洁等基础生活照料。医疗护理员须在护士指导下开展工作，严禁从事输液、给药等医疗专业技术操作。试点医院将按不低于0.6:1的护床比例配备护士，护理人力不足时可由医疗护理员协助服务，并优先在老年医学科、神经科、心血管科、普外科、骨科等一级护理需求集中的病区推进试点。