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　　避免久坐，适当运动：久坐不动会影响代谢，增加结石风险，建议每小时起身活动，每天进行30分钟快走、跳绳等运动，帮助小结石自然排出；

　　做法：猪瘦肉洗净切块，冷水下锅加生姜片焯水去血沫，捞出沥干；麦冬、百合、无花果洗净，与瘦肉一同放入炖盅，加约500毫升清水；大火烧开后转小火炖 1 小时，加入雪梨块，继续炖30分钟，加盐(或少许冰糖)调味即可。

　　成都世运会志愿者被称为“小青椒”。对这个昵称，来自四川传媒学院的志愿者胡芮铭有自己的理解：“‘青’象征着青春朝气，‘椒’代表着我们火一样的热情和活力。”

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　上述基地依托优质水源优势，建设600平方米标准化水产养殖区，配备10个专业养殖池及全套供氧、供排水系统，并同步建成水质智能监控与尾水处理设施，为中高端水产养殖提供硬件支撑。

　　8月7日电 国新办8月7日举行国务院政策例行吹风会，介绍逐步推行免费学前教育政策有关情况。财政部科教和文化司司长许留庆在会上介绍，财政部已经足额安排了中央财政需要承担的免保育教育费补助资金，将于近日下达。

　　广州日报讯 (全媒体记者张丹羊 通讯员邓潮、孙东浦)昨日，暑运刚刚过半。记者从白云出入境边防检查站了解到，广州白云机场口岸实现2025年出入境人员突破1000万人次，较去年提前41天，居全国空港口岸第二位。

　　海南正在大步走向令全球瞩目的高光时刻——今年12月18日，海南自贸港将正式启动全岛封关运作。封关后海南与国际的联系将更加便捷，加快吸引全球优质要素集聚，促进海南自贸港高质量发展，为我国高水平开放构建新高地。