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浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
专家表示，高血脂、高血压、高血糖等，是引发血管疾病的高危因素。此外，饮食重油重盐重糖，烟酒不离身、久坐不动、睡眠少且有遗传家族史的人更要注意心脑血管风险。
此外，一些平台上还有教人制作并售卖的各种“捕鸟神器”，如用纸箱、纸篓、铁笼子做的陷阱，以及各种抓鸟用的绳套、铁夹。更有甚者，很多用弹弓打鸟、一窝端式掏鸟窝的视频也在这些平台上大行其道。
对于申花来说，打破工体连输的魔咒意义重大。上赛季球队在这里伤停补时最后阶段被王子铭绝杀，1比2输掉比赛，最终申花以1分之差丢掉联赛冠军。事后来看，哪怕最终1比1的比分保持到终场，申花也会拿到联赛冠军。
19日北京国安与上海申花的“榜首之争”是本轮的重头戏。赛前，两支队伍同积38分，北京国安凭借净胜球优势位居榜首，上海申花居次席，此役胜者将占据夺冠主动权。
“艺术源于生活。聂耳的创作灵感深深植根于故乡云南的土壤，他的作品是时代精神的回响。”《聂耳的歌》导演沈亮表示，该剧旨在用聂耳的音乐串联其一生，传承其炽热的爱国主义精神。
能够在这场榜首大战中结束工体12连败，对于申花来说这是一个美妙的夜晚。比赛结束后，球队来到客队球迷区和数千名远征球迷一起庆祝。
