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　　煮素瓜豆汤，贵在一个天然、原味，绝对做到了零脂肪。嫩南瓜和嫩四季豆的热量也都非常低，分别为23千卡/100克、31千卡/100克，吃上一大碗(以连汤带菜300克计)，摄入的热量也才90千卡左右，差不多是一碗白米饭(以150克计，约174千卡)热量的1/2。

　　据宿州市农业农村局副局长许化平介绍，该市现有种子持证企业175家，位居全省第二。每年选育国审省审农作物品种近百个，小麦省审品种占全省三分之一，持续为国家级主推品种输送优质资源。

　　4.加固或者拆除易被风吹动的搭建物，人员切勿随意外出，应尽可能待在防风安全的地方，确保老人小孩留在家中最安全的地方，危房人员及时转移。当台风中心经过时风力会减小或者静止一段时间，切记强风将会突然吹袭，应当继续留在安全处避风。

　　从十一点到凌晨两点半，野猪一会儿钻进密林，一会儿在田间停留，与它相距很远的地方，有只狗狗始终在奔跑。雨夜“骚”气被冲散、道路湿滑难追踪，这是抓捕野猪最不利的环境，但狗狗们不想放弃。

　　在已曝光的案例中，许多被“开盒”的个人隐私数据来自境外“社工库”，即不法分子收集泄露的个人信息后搭建的数据库。最多花费几百元，就能“买”到一个人的户籍地址、婚史记录、身份证正反面、名下房产、银行卡流水等全套信息。

　　步入馆内，大白兔奶糖、光明乳业、回力鞋、蝴蝶牌缝纫机等上海老字号品牌引发华裔青年的热烈讨论。“大白兔奶糖是我童年的甜蜜记忆，这次要带回法国，让朋友尝尝‘上海味道’。”来自法国的蔡天芝说。

　　该中心负责人段凯旋表示：“我们已在宿州种植5万余份大豆材料，筛选出32个高产优质多抗新品系，这些新品系蛋白质含量较常规大豆提升9%以上、单产提高10%以上，为当地大豆产业的品种换代奠定了基础。”

　　8.强化名师领学领研领教。依托国家智慧教育公共服务平台，加强名师、名校长工作室和虚拟教研室建设，发挥名师的引领带动作用。实施“数字支教”行动，统筹名师资源，开展协同教研、网络跟岗、在线帮扶，促进优质资源共享。引导地方建立教师发展协作体，积极开展跨区域、跨学校的集体教研和组团培训，提升教师协同发展成效。推进“专递课堂”“名师课堂”“同步互动课堂”常态化应用。