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　　香港天文台表示，黑色暴雨警告信号意味着香港广泛地区已录得或预料会有每小时雨量超过70毫米的大雨，且雨势可能持续。由于道路严重水浸及天气情况恶劣，市民应留在安全地方暂避。家长、学生、学校及校车司机均应留意电台及电视台有关学校的公布。在黑色暴雨警告仍然生效及交通情况未改善之前，不应外出。

　　周珊珊：曾经略显神秘的西夏陵，突然走进了全球视野。作为今年中国在第四十七届世界遗产大会上唯一申报项目，位于宁夏银川市的西夏陵成功列入《世界遗产名录》。西夏陵及其出土文物的独特之处在哪？

　　随后的数月，《黄河大合唱》的排演在敌后根据地迅速展开。各抗日文艺宣传队、学校、群众组织纷纷排练、演出。由于乐谱传抄困难，许多段落干脆以“口口相传”的形式流传下来。《黄河颂》让青年们热血沸腾，《黄河怨》让母亲们低泣难眠。《保卫黄河》成为口号一般的存在，登上抗日标语和街头剧场的舞台。《黄河大合唱》不仅在解放区演出，还在国统区广为传唱，体现了抗日民族统一战线的团结力量。越来越多的战士唱着“万山丛中，抗日英雄真不少！青纱帐里，游击健儿逞英豪！”走上抗日战场。

　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　“这些孩子的中文水平不太好，希望他们通过实地探寻，能感受到上海独特而深厚的文化底蕴，留下对上海的美好回忆。”参观完广富林水下博物馆，来自荷兰的领队万涛平说。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　宁夏硒砂瓜堪称"硬核"存在。它生长在富含硒元素的砂石土壤中，当地农民在瓜田表面铺设砾石和粗沙混合层，既能保水又在瓜皮上留下独特的"身份标记"。宁夏极大的昼夜温差为糖分积累创造了完美条件，让这些在石头缝里长大的西瓜拥有了出人意料的甜美品质。