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　　虽然菠菜的铁含量在蔬菜中不算低，为2.9毫克/100克。但问题在于，菠菜中的铁是非血红素铁，吸收利用率比较差，仅为2%~20%，通常低于5%，并且很容易受到膳食中其他成分(比如草酸、植酸)的干扰。

　　——安全屏障不断筑牢。上合组织对“三股势力”始终采取“零容忍”态度。24年来，成员国挫败1400余起涉恐怖主义、极端主义犯罪案件，开展40余次“和平使命”“天山”等联合反恐演习和联合行动，有力保障了地区安全。成员国着眼维护战略、防务、执法、信息、生态、生物安全，密织合作网络，将组织打造成防范各类传统和非传统安全威胁与挑战的战略依托。

　　喀什陆港公铁多式联运有限公司业务经理方子俊向媒体介绍，“相比传统路径，中吉乌公铁联运可节省约5天运输时间，成本降低近30%。”今年以来，该公司运输量同比增长4倍。

　　在巴基斯坦，“携手纪念，共绘和平”中巴儿童绘画比赛收到近300幅作品。巴基斯坦华文教育协会会长马斌告诉记者，在孩子的画笔下，武器变成了象征和平的橄榄枝和花束，炮弹也成了一只只飞翔的白鸽。“每一幅作品都是孩子们对和平最纯真的向往和诠释。”他说。

　　乌兹别克斯坦与其他多个国家共同参与了上海合作组织的成立与发展，该组织的作用与意义正日益凸显并变得愈发重要。如今，其活动不仅影响着成员国的发展，也关乎这一广袤地区所有居民的福祉。

　　作风建设永远在路上。全党要深入学习贯彻习近平总书记关于加强党的作风建设的重要论述，自觉养成严格遵守中央八项规定及其实施细则精神的好习惯，力戒形式主义、官僚主义，坚决抵制享乐主义和奢靡之风，常抓不懈、久久为功，推动党的作风持续向好，为推进中国式现代化作出新的贡献。

　　不仅需要攻克技术的耐心，更需要保持对伦理的敬畏。“人形机器人进入家庭后，如何保证我们的隐私？”“我们应该如何与机器人共处？”这些问题，都是2025世界机器人大会热议的焦点。

　　8月29日8时至30日8时，海南大部、广东雷州半岛、山东半岛、黑龙江西北部等地部分地区降了大到暴雨，四川金沙江中游攀枝花段、岷江中游悦来段，重庆涪江下游太和段等6条河流发生超警洪水；受近期高温融雪影响，新疆塔里木河支流叶尔羌河流量超警。