抗氧化效果好：优质黑桑葚的花青素含量可高达普通蓝莓的2倍，白藜芦醇含量也是日常水果中的佼佼者，这两种成分均能清除自由基，延缓皮肤老化，还有助于改善视疲劳。同时，这两种成分对心血管健康也十分有益。其膳食纤维含量比很多日常水果高出3~4倍，有便秘尤其大便干结症状的人群，适当吃点桑葚能得到很好的改善。
气温持续攀升，用电负荷也与日俱增。在九江市彭泽县，供电公司的工作人员对线路上的老旧设备进行更换，为沿线的企业和居民夏季正常用电保驾护航。
习近平总书记强调：“反腐败必须规范权力运行。”坚持风腐同查同治，需要注重查找权力运行漏洞、补齐制度短板，防止权力滥用。福建多地对国企人员违规从事营利活动、“靠企吃企”等问题开展专项清理，并从纠作风破题堵漏洞、立规矩；黑龙江同江市推动廉洁文化与基层治理深度融合，在村规民约中加入廉洁条款，在乡村全面振兴项目中设立“清风监督岗”。下一步，要健全授权用权制权相统一、清晰透明可追溯的制度机制，彻底清除腐败问题和不正之风滋生的土壤和条件。
1939年的7月7日，朱自清在《这一天》一文中发出了这样的感慨：“从前只是一大块沃土，一大盘散沙的死中国，现在是有血有肉的活中国了。”
宿迁7月7日电(刘林 唐娟)6日，2025年江苏省城市足球联赛(简称“苏超”)第六轮宿迁队与连云港队的比赛在宿迁梦之蓝·奥体中心激情上演。因宿迁是项羽的故乡，连云港花果山为传说中孙悟空的居所，这场比赛被球迷戏称为“楚霸王”与“美猴王”之争，最终，两队2:2握手言和。比赛数据显示，共有27168名球迷齐聚，创造了当地现场观赛纪录。
【提示】桑葚虽好，但不可多吃，健康成年人食用新鲜桑葚一般不超过100克/天，即大约不超过20～30颗/天，因其性寒，脾胃虚寒者应慎食以防腹痛腹泻。
(一)教师数字素养提升行动。建立以教师数字素养标准为引领、以培训研修为手段、以应用驱动和实践提升为特色的教师数字素养发展路径。
“但流量背后，更需坚守初心。”宋艳华坦言，不能过度娱乐化而稀释中医内核，更不能让中医变成拍照背景板，失去其医疗属性。“为此，我们医院严控科普内容输出，安排专业医师深度参与，合理开发文创IP，在体验环节融入即时医疗服务，并建立疗效追踪体系，让中医药文化在创新传播中守住专业底色。”(完)
