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在上海从事服务业的张爽需要轮班工作，如果轮到晚班，只能上午回家，中午才能入睡，作息与正常睡眠节律完全错开。根据智能手环的监测数据，他几乎每隔两三小时就会醒来一次，总睡眠时间也经常不足6小时。他家中常备各类维生素、褪黑素，还有咖啡和酒，尝试用“早C晚A”的方式调节作息，即早上靠咖啡提神，晚上靠酒助眠，借助化学物质，调节自己的睡眠。
苏里南农牧渔业部部长顾问雷多索罗·卡斯尔参与了项目的初期工作，近日他在中国援苏里南农业技术合作中心进行考察时表示，这一项目取得了非常显著的成效。
在跨境交通方面，经粤港澳三地协商一致，港珠澳大桥珠海公路口岸将于23日15时起暂停出境通关服务，大桥主桥将同步封闭，解封时间将根据台风情况另行公告。
在对接高标准经贸规则领域，海南高质量实施《区域全面经济伙伴协定》(RCEP)，先后印发海南省落实RCEP二十条行动方案及深化与RCEP成员国合作十六条措施，进一步推动自贸港政策与RCEP规则释放叠加效应。
海洋方面，9月23日，南海东北部海面风力15～17级；西沙和中沙群岛附近海面，风力9～10级、阵风11～12级；海南岛东部海面，风力7～9级、阵风10～12级；北部湾海面，海南岛西部和南部海面，风力6～7级、阵风8～10级；琼州海峡，风力5～6级、阵风7～8级，下半夜起增大到7～8级，阵风9～10级；南沙群岛附近海面，风力5～6级、阵风7～8级。
职场高压人群、慢性病患者、精神心理疾病患者都是失眠的高危人群。陆林提醒，如果接受常规治疗后仍持续失眠，或者在失眠的同时，伴随焦虑抑郁、慢性疼痛、心血管疾病等，需格外警惕。2018年发表在《临床睡眠医学杂志》的一篇论文中提到，60岁以上老年人中，近半数经历过入睡困难或睡眠维持困难，其中12%—20%被诊断为失眠。陆林介绍，老年人的失眠常被误认为是正常衰老表现，但实际上往往与疾病、药物及社会角色转变等有关。
相信随着新一轮重点行业稳增长方案的进一步落地实施，这些行业的发展潜力将进一步得到释放，在巩固工业经济基本盘、推动转型升级的同时，助力中国经济不断回升向好。（央广财经评论员 宓迪）
