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　　成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。

　　截至2024年年底，南疆纺纱产能占全疆的75%，各类织机占64%以上，全行业主营业务收入、就业人数、重点项目投资等指标，南疆占比均超70%。阿拉尔经济技术开发区、库尔勒经济技术开发区、阿克苏纺织工业城产值均突破百亿元大关。

近年来，以色列在议会层面阻碍“两国方案”落地，包括过去两年中3次投票拒绝承认巴勒斯坦国、拒绝“两国方案”、威胁吞并约旦河西岸。

　　二是“绿”意十足。绿色低碳转型是传统产业未来发展的必经之路。此次方案提出了多项举措促进绿色化发展，如提出建立涵盖产品能耗、水耗、污染物排放等多维度的严格绿色标准体系，强化企业绿色生产责任，支持建设一批轻工行业绿色工厂，打造高质量、高水平的示范标杆；聚焦皮革、造纸等重点行业，推动开展减污降碳协同增效技术研究，推广绿色低碳技术与先进工艺设备，加大低污染可回收原辅材料替代力度等等。

　　在李涛平看来，治疗失眠问题，医生要认真询问患者的病史和用药史，先排除躯体疾病和以往用药史的因素，再考虑情绪或精神等方面的因素，针对病因治疗，才能避免长期依赖安眠药或盲目用精神科药物。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　哈尔滨9月23日电(王莹 记者姜辉)23日，秋季的第四个节气——秋分节气如约而至。此时的黑龙江迎来了一年中最华丽的蜕变，五花山景观如期而至，漫山遍野的林木仿佛被打翻的调色盘，红枫似火、白桦鎏金、绿松苍翠，交织成一幅波澜壮阔的自然画卷。

　　在步行转场过程中，选手们交流技术动作，商讨战术策略。推杆环节尤为考验选手对力度和精度的掌控。尽管比赛有胜负，现场始终洋溢着轻松友好的氛围，凸显了该项赛事以慈善为宗旨、以友谊为纽带的特色。