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　　因此，如果你血糖控制得不好，吃无花果，尤其是无花果干(含糖量近 50%)一定要限量，每天吃 1~2 个尝尝鲜足矣。实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主食的摄入量，以便控制总糖分摄入。

　　在主旨发言环节，多位专家围绕公共外交、中加关系、区域国别等多个方面展开了深入探讨。佟晓玲在《中国式现代化视角下公共外交实践与创新》发言中强调，公共外交在中国式现代化进程中具有重要战略地位，中国应发挥自身优势，从“单向输出”转变为“双向对话”，推动构建人类命运共同体。暨南大学加拿大研究中心主任王进从粤港澳大湾区视角重新梳理和介绍中国与加拿大的民间交往情况，表示暨南大学加拿大研究中心将着力整理和研究加拿大华侨华人历史资源，同时在加拿大研究的现实问题领域积极开展多学科协同研究，在历史与现实两个向度上积极助力中加公共外交创新与民间友好交流。

　　暨南大学党委副书记陈莹表示，作为百年侨校，成立加拿大研究中心是学校立足自身优势、服务国家战略的重要举措。学校将整合校内外优质资源，聚焦加拿大政治、经济、文化、社会等多领域开展深入研究，推动外语学科转型与全球治理研究，在促进中加民间友好往来方面发挥重要作用。

　　此次强降雨主要集中在什邡市蓥华镇，累计降雨达190毫米以上，当地有12条主干道出现树木倒伏、塌方落石等情况，交通受阻，还有多个村的民房受损。面对汛情，相关部门在暴雨来临前紧急转移安置了822人。

　　湖北是农业大省，素有“鱼米之乡”美誉。借助数字技术、人工智能等新兴技术，湖北推进智慧农业发展，在基础设施建设、技术应用、产业融合等方面，已取得系列成果。

　　赵长禄表示，中国和巴西建交半个世纪以来，中巴两国始终秉持相互尊重、平等互利的精神，携手推动南南合作，为世界多极化和全球化注入了强大正能量。中国—巴西文明交流互鉴合作研究中心致力于推动两国在人文社科、历史传统、社会发展等领域的深度对话，彰显了高等教育在推动文化交流、科技创新与合作中的关键作用，更是落实两国总体战略的具体体现，将成为新时代中巴思想交流的重要平台。北航愿与各方一道，秉持开放、共享、务实合作理念，汇聚一流学者以推动交叉研究创新，促进文化交流以增进中巴两国人民友谊，拓展教育项目为更多两国青年学生创造国际化培养机会，共同营造开放、包容、共享、融合的合作文化，携手打造世界一流合作平台，为全球可持续发展贡献智慧。

　　家国情怀是青年挺膺担当的内在动力。新时代的青年，生活在国家繁荣昌盛、人民安居乐业的伟大时代，更要深刻认识到个人命运与国家命运的紧密联系。厚植家国情怀，意味着要将个人的成长与国家的发展紧密相连，将个人的奋斗融入民族复兴的伟大事业之中。在日常生活中，青年应关心社会热点问题，主动参与公益活动，积极传递正能量。在国家需要的时候，要义无反顾挺身而出，不计个人得失，勇于承担社会责任，以家国情怀为支撑，用实际行动诠释新时代青年的责任与担当。