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　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适。

　　战火硝烟消散，中华民族巍然屹立，伟大祖国日益富强，但深植于抗战家书中的拳拳家国情怀，却从未褪色。“两弹一星”工程中科学家隐姓埋名，石油大会战中工人豪气干云，脱贫攻坚中基层干部扎根乡土……这份情怀始终薪火相传、生生不息，熔铸成中华民族的精神血脉，托举起一个个举世瞩目的中国奇迹。

　　7月30日电 中国自然资源部海啸预警中心发布海啸黄色警报。2025年07月30日07时24分(北京时间)，堪察加东岸远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。

　　一是系列免签政策助力“多来快来”。目前，中国已与29个国家实现全面互免签证，对46个国家实行单方面免签，对55个国家实行240小时过境免签，还有海南入境免签、东盟国家旅游团入境免签、邮轮入境免签等区域性免签政策，便利更多外国朋友来华旅游商贸。

　　聚焦促进国际交流交往，积极推进优化各类免签政策，对75个国家实行单方面免签或全面互免签证；过境免签国家扩展到55个，入境口岸增加至24个省(区、市)60个口岸，停留时长统一延展至240小时，极大便利了外国人来华旅游、商贸、访问。

　　1928年，16岁的聂耳秘密加入中国共产主义青年团，自此，他的人生与革命紧紧相连。当时，国内局势风云变幻，社会动荡不安，聂耳目睹了军阀混战下百姓流离失所，列强欺压中华大地的种种惨状，内心燃起强烈的救国热情。

　　中国奶业上游养殖的集约化、规模化、标准化、数智化水平已居全球前列。伊利集团副总裁徐克表示，当前奶业正处于深度调整期，伊利始终以产业链共赢为核心，通过搭建多层次的协作联动生态网络，促进整个产业实现降本增效，同时加速推动产业的创新转型进程。“希望为奶业高质量发展注入强劲动力。”

　　“中医论道，慧解心智”第四季青少年心理成长夏令营在同济大学附属精神卫生中心中西医结合失眠诊疗中心举行。30多位有不同程度睡眠问题的青少年尝试接受动物陪伴疗法。边牧、金毛和博美给这些青少年带来了欢乐，让他们的心灵得到慰藉。