“在拉中论坛第四届部长级会议上，中方宣布启动拉中携手发展的‘五大工程’，让我们倍感振奋。”秘鲁国会议员、外贸和旅游部前部长罗伯特·桑切斯日前在接受记者采访时说，拉中合作带来巨大发展机遇，未来双方合作还有很大拓展空间。
1.控制游泳时间和强度：建议初学者每次游泳不超过30分钟；有游泳经验者可适当延长至1小时，但避免过度疲劳。游泳时若感到胸闷、头晕，应立即休息。
“钱凯港的启用将秘鲁至亚洲的海运时间缩短了10天左右，显著降低了物流成本，提升了秘鲁出口产品的竞争力。目前，通过这一港口，大量的蓝莓、葡萄、芒果等秘鲁农产品出口到中国，给秘鲁农产品生产领域带来了巨大机遇。”桑切斯表示，还有来自哥伦比亚、智利和玻利维亚的货物从这里出口至中国，加强了拉美国家与中国等亚洲市场的贸易联系，为地区共同发展和区域经济一体化注入了动能。
不少人在减肥过程中，只“盯着”体重秤上的数字。其实，体重秤的数字会“骗人”。在运动初期，肌肉量增加，脂肪减少，体重可能不变甚至上升。但实际上体脂率下降了，让人看起来更瘦、更紧致。
今年“五一”前夕，海南省印发《海南省水上运动高质量发展三年行动计划(2025-2027)》，通过整合文旅体资源，推动水上运动与旅游、教育、演艺等产业深度融合。今年也是海口的“水上运动年”，通过持续不断丰富各类特色水上体育旅游产品，挖掘新的消费增长点。
然而，正是这风雨兼程的实干、默默无闻的奉献，才让汽车兵的青春更有价值。就像他们说的那样：“美的风景总是藏在最寂寞的地方。行走在天路上，在生命禁区为战友护航、为打赢助力，这就是汽车兵坚守的意义。”
国家禁毒办近日发布的《2024年中国毒情形势报告》指出，麻精药品和未列管成瘾性物质滥用快速蔓延，滥用人数不断增多，青少年滥用问题突出。徐杰也认为，哌甲酯主要成分与冰毒类似，对非ADHD患者人群来说，长期服用会产生依赖，并损害其神经系统，影响情绪和认知功能，最终可能会滑入吸毒深渊。
健康科普和临床工作同等重要。一个医生再努力，一天的手术量和门诊量也是有限的，但健康科普的影响力无远弗届。做一台手术只能一人受益，做一场科普活动却能让千万人受益。健康科普是面向大众的传播，不能“唯流量”，也不能“没流量”。医务人员做科普，不应闭门造车、孤芳自赏，而要贴近生活、贴近大众，用通俗易懂的语言讲解复杂深奥的医学知识，避免过度专业化、学术化。优秀的健康科普作品，应集专业性、实用性、趣味性、人情味于一体，既有“最靠谱的观点”，也有“最有趣的灵魂”，亦庄亦谐，雅俗共赏。
