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　　2025年发表在《医学通讯》(Communications Medicine)的一项研究指出，如果一个人午睡时长波动很大(比如时而只有十分钟，时而一两个小时)，认知退化的风险反而会增加。所以每天应该尽量在固定的时间小憩，避免突然“狂补”。

　　2023年12月，内蒙古赤峰市公安局红山区分局依法立案侦办李某等人涉嫌伪造货币案。经查，2023年以来，犯罪嫌疑人李某等人从网上购买假币模板及相关原材料实施伪造货币违法犯罪行为，内蒙古等地建立制假贩假窝点，批量印制20元、50元及100元面值假币并对外销售及使用。公安机关共捣毁制造假币窝点6个，收缴20元、50元及100元面值假币40余万元。

　　本届文化周吸引了来自四川、云南、青海、广东等地游客。“下一次一定还来”是不少人初次游览乡城后的直观感受。广东游客梁智闻直言，作为多次自驾川西的旅游爱好者，他会把乡城这个宝藏目的地推荐给更多同好。

　　在新疆库车龟兹小巷内，来自全国各地的游客汇聚于此，感受这里的文化魅力。年过六旬的帕尔哈提·伊明跳着萨玛瓦尔舞，赢得围观游客阵阵喝彩。

　　据悉，千家店镇百里山水画廊越野赛至今已成功举办三届。三年来，累计吸引3000余名越野爱好者参赛，竞技水平与品牌效应不断提升，影响力持续扩大，成为当地规模大、口碑佳的标杆赛事。

　　这场“疯装”秀带给来自成都的游客徐露极大震撼，“当纪录片中的民族服饰出现在田野里，晃动的珊瑚玛瑙都带着故事感。”热爱传统文化的徐露说，当模特从她面前一一走过，茶马古道上那段各民族交往交流交融的往事仿佛在自己眼前上演。

　　根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。

　　热合曼经历的住房变化背后，是新疆为提升民生福祉的持续努力。近年来，新疆每年将一般公共财政预算支出的70%以上用于保障和改善民生，聚焦教育、就业、医疗等群众关切，解决急难愁盼问题，让发展成果转化为各族群众的获得感、幸福感、安全感。