营养亮点：含水量丰富，富含钾元素(约250毫克/100克)，有助于维持电解质平衡，缓解疲劳；富含β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对皮肤和眼睛健康至关重要，维生素C含量也较可观。
北京理工大学精心打造“行走的大思政课”，九大实践专题引导师生奔赴科研前线、乡村田野与西部边疆，在广阔天地间感悟中国式现代化的磅礴气象；北京经济管理职业学院成立大学生宣讲团，发挥实践育人在高校“大思政”工作体系和“三全育人”工作格局中的重要作用让青春之声在实践熔炉中淬炼得更加清亮。
得知成都世运会招募志愿者的消息后，来自印度尼西亚的张佩棋第一时间便报了名。“刚好世运会在成都举办，刚好我在成都留学，这次机会不容错过。”张佩棋笑着许下三个心愿：自己能够更“E”一些，能够与来自各个国家和地区的运动员交流，能够交到更多中国朋友。“所有志愿者是一个整体，希望通过每个人的努力，让全世界看到我们充满活力的精神面貌！”
商务部部长助理唐文弘介绍，中国企业加大对非洲各类经贸园区的建设和投资，推动中非产业链合作，为当地税收、就业、出口创汇作出重要贡献。在埃及，中国企业建设的苏伊士经贸合作区，形成纺织、玻璃、建材、家电等产业集群，成为助力非洲工业化的一个成功案例。在坦桑尼亚，中国企业建设的东非商贸物流产业园，已吸引430多家中小企业入驻，待全面投入运营后，预计将为当地创造超过2万个就业岗位。在赞比亚，中国企业建设的赞中经贸合作区正在打造铜矿开采、冶炼、加工全产业链，助力非洲提升矿产品附加值。
“与机构协商尝试协商退款，通过书面形式明确提出退费诉求并保留沟通录音；保存所有证据比如合同、付款凭证、宣传材料、聊天记录、现场录音等；通过多途径同步施压，向消费者协会或市场监管部门举报投诉，向当地教育局举报机构违规行为；也可通过民事诉讼主张解除合同退费并偿还损失；若涉嫌诈骗(如虚假承诺、无实际服务)，可能涉嫌合同诈骗罪，携带证据向公安机关报案。”湖南楚知律师事务所卜嘉纬律师提醒，所有国家资格证均需通过国家统一考试正规渠道获取，不存在“包办包过”，切勿轻信花钱买证；判断公司正规性，可查营业执照及相关资质，通过国家企业信用信息公示系统核实信息，警惕高额预付费、夸张宣传，签订合同时明确服务内容及退费条款，留存证据以防纠纷。
食用建议：芒果风味独特，香气浓郁，除了洗干净后直接吃，还能做成很多美食，比如芒果布丁、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙等。平时工作和生活中用眼比较多的人，建议常吃芒果，其中的胡萝卜素能帮我们抵御蓝光对视网膜的伤害，预防夜盲症、干眼症等疾病，还具有一定的抗氧化作用。但是芒果的升糖指数较高，糖尿病患者需谨慎。有的人会对芒果过敏，所以首次食用建议少量尝试。
这份名单3日由河南省发展和改革委员会发布，包括中国河南国际合作集团有限公司(简称河南国际)几内亚港口等项目上榜，涵盖利用外资、境外投资、国外贷款、中长期外债四个类别，正大(漯河)超级食品工厂等46个利用外资项目，总投资超259亿元(人民币，下同)，坦桑尼亚勘查金矿及石墨矿等22个境外投资项目，中长期外债项目31个，国外贷款项目6个。
“下钻要稳，这不仅是修复，更是延续器物的生命。”4日，在云南昆明瑞鼎轩锔匠坊，58岁的付忠华悉心指导来自西安的14岁男孩侯苏喆。看到将一枚枚小锔钉嵌入瓷杯锔孔，原本破碎的杯子修复后变得更美观，侯苏喆称要用心学习并传承好历经数千年的锔瓷技艺。
