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　　午睡时长：尽量不超过30分钟。午睡可以帮助提高认知、缓解负面情绪，对身体健康有一定好处，但午睡时间过长，可能会影响晚上的睡眠，还会对身体造成伤害。

　　海南万宁7月14日电 (记者 张茜翼)走进海南万宁兴隆的巴厘村，高耸的塔尖、五彩斑斓的墙壁与精美的印尼浮雕交相辉映，身着印尼传统服饰拍照的游客随处可见……来自澳大利亚西澳大学的潘林浩不禁感慨，“仿佛穿越到了东南亚”。

　　张本智和第三局加强正手进攻，取得领先。局末，王楚钦反手掌握主动后快速接正手进攻，将比分扳平。关键时刻，王楚钦在发球环节再次主动变化，以12:10逆转获胜。

　　在宝安区燕罗街道，宝安区无人机系统应用测试基地内，天公航空技术(深圳)有限公司、九思智能航空科技(深圳)有限公司、广东拓浦无人机有限公司等企业正在开展无人机测试、培训等工作。“公司目前测试的无人机搭载大功率调光调色照明用灯，可广泛用于应急救援、大型集会、影视拍摄等场景，现正针对其稳定性、光照强度、噪声等进行技术测试。”天公航空董事长王黎说。

　　尼日利亚总统提努布当日通过其特别顾问发表声明，宣布了这一消息。声明称，因“长期患病”，布哈里于13日下午4时30分左右去世。

　　2024年2月1日起实施的全国首部低空领域专项法规——《深圳经济特区低空经济产业促进条例》，创新提出产业发展和低空飞行的协同机制，对低空基础设施、低空空域协同管理、低空飞行服务等方面作出规范，有利于推动产业发展形成合力。

　　2.有静脉血栓病史、肿瘤病史或者是口服避孕药的女性，可以在专业医生指导下，考虑穿戴医用弹力袜，促进静脉血液回流，尽量避免血栓形成。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。