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三伏天如何正确养生
今年8月,国际权威期刊《睡眠医学评论》发表的一篇论文估计,全球超过16%的人口患有失眠症,中国的失眠患病率为15.0%。黄志力回忆,20多年前他刚开始研究睡眠时,还难以理解为何发达国家睡眠障碍如此高发。“中国改革开放前,多数睡眠障碍都源于其他疾病,或者与其他疾病一起发生。”他说,如今,中国的睡眠障碍发生率已接近或稍微高于全球平均水平。
黄志力介绍,近年来,成年人失眠障碍发生率不断上升,与社会工业化、信息化进程加快密切相关。中国在短短几十年间完成了其他国家上百年的工业化,由此带来了激烈竞争和不小的工作压力,这是睡眠障碍高发的重要原因之一。同时,沉迷电子产品,不仅光线和声音刺激会干扰入睡,海量信息也容易引发焦虑不安。“有研究发现,随着智能手机的普及,到2021年前后,中国70%成年人每天的平均睡眠时间减少了约一个小时。”他说。
唐志强举了一个例子:过去民间流行在秋分时送秋牛图,也就是“送秋牛”,纸上印着全年农历节气、耕作时令与农夫耕田图样,实际上是提醒人们不误农时。这一风俗延续至今。
而近期行业内发生的安全事件也引发了广泛关注。9月16日,有消息称,在长春航展现场两架小鹏汇天eVTOL(电动垂直起降器)相撞后坠机。当时,小鹏汇天方面回应澎湃新闻记者称,今天下午,广东汇天通航在长春航展预演结束后,参与双机编队演练的两架飞行器因飞行间距不足发生接触,其中一架飞行器正常降落,另一架飞行器在着陆时发生机身受损起火。现场人员安全,相关部门已有序完成现场处置工作。具体原因正在进一步调查中。
“全球坚韧船队”由约20艘船组成,成员来自44个国家和地区,寻求打破以色列对加沙地带的封锁。船队原计划8月31日从西班牙巴塞罗那港口起航,但因恶劣天气返港,9月1日再次启航。
他还建议,对于睡眠医学,应构建分级诊疗网络,形成由国家级中心、区域级中心、基层医疗机构组成的协同体系,并积极推动人工智能、可穿戴设备等科技创新与临床实践的融合。
记者从海军有关部门获悉,在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会上受阅的歼-15T、歼-35和空警600三型舰载机,已于此前完成在福建舰上首次弹射起飞和着舰训练,标志着福建舰具备了电磁弹射和回收能力。