可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式:早餐加一把坚果,午餐多吃清蒸鱼和绿叶菜,晚餐用杂粮饭代替白米饭,搭配豆腐或瘦肉,下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一杯酸奶,既能补充营养,又能避免睡前暴饮暴食。
爱沙尼亚的莱特夫妇是掷准飞盘界的“神雕侠侣”,比赛结束后仅有的一天自由活动时间,他们选择接受中国飞盘爱好者们的邀请,参加一场交流活动。来自北京的爱好者张进一说,这个机会太难得了,“我们就是种子,回去开枝散叶。”
张小明介绍说,GB/T 26174是《厨房纸巾》标准,这个标准适用于厨房擦拭、清洁等用途的纸巾,对厨房纸巾的吸水能力、吸油能力等技术指标、化学性能指标级微生物指标都有明确规定,但并不考量接触食品的安全性。“消费者在选购厨房纸时不能仅仅看商家的宣传。”张小明提醒消费者,如果厨房纸需要接触食品,那就要认准GB 4806.8-2022。
近期,据央视新闻报道,张女士给孩子报名参加“购买两年课程,600天内打卡552天即可返现”的活动,客服称,只要保证孩子坚持学习APP课程并打卡,两年2898元的课程费可以全额返还,还附赠教辅礼盒、词典笔等好礼。但坚持552天后学习机构以“家长代打卡了两节课”为由拒绝退费。张女士将机构诉至法院,并提供了打卡视频。经对比,法院认为现有证据不足以证明学员在案涉课程学习过程中存在代打卡的情形,最终判决被告向原告张女士返还课程费2898元。
用戴姆勒卡车北美公司首席执行官约翰·奥利里的话说,赋予美国钢铁制造商提高价格的更大空间实际上是“针对我们的关税陷阱之一”。
近期,税务部门集中曝光了4起涉税中介机构及从业人员违法违规案件,并首次对案件进行了详细披露,为涉税中介服务行业再次敲响警钟。
“生活先富,带动精神后‘富’。”王军峰说,先辈们纷纷拿出钱财,修缮了缙云孔圣庙,开办了高仰斋书院,还搭了桥、修了路……用一件件实事造就了鱼川“崇德尚贤”的文明乡风。
据介绍,“十四五”时期,我国全民健身取得惠民新成效。截至2024年,全国体育场地面积达到42.3亿平方米,较“十三五”末增加11.31亿平方米。社会体育指导员人数达到371万人,常参加体育锻炼人数比例超过38.5%。