秋季提倡“早睡早起”,早睡可顺应阳气收敛,帮助恢复体力;早起能承接阴气舒发,让身体更好地适应清晨的凉爽,减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等,清晨或傍晚进行,既能促进气血循环,又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水,更换衣物,以防受凉。
海南正在大步走向令全球瞩目的高光时刻——今年12月18日,海南自贸港将正式启动全岛封关运作。封关后海南与国际的联系将更加便捷,加快吸引全球优质要素集聚,促进海南自贸港高质量发展,为我国高水平开放构建新高地。
据介绍,DoveTree由生物制药界传奇企业家Gregory Verdine博士创立,这位哈佛大学教授已参与创立了十余家生物医药企业,包括超过5家上市公司。同时,作为“drug the undruggable”(靶向“不可成药”靶点)理念的提出者,Verdine在靶点选择及创新药开发领域拥有丰富的成功经验,其主导研发的3款上市药物累计销售额已突破百亿美元。
今年4月下旬,2025年度上海“沪惠保”正式开启投保窗口。作为全国参保人数规模最大的“惠民保”项目,“沪惠保”4年累计参保人数已突破2600万人次。截至2025年3月底,累计赔付金额超22亿元。与此同时,“沪惠保”自推出以来不断升级理赔服务。2024年升级主动理赔服务,实现从客户自主索赔到主动理赔的便捷,电子诊疗数据应用率从首年的65%进一步提升至90%,平均结案时效优化至当天完成。2024年“沪惠保”打通上海市质子重离子医院直赔服务,缓解患者高额诊金垫付压力,截至目前,已为93名参保人提供约1630万元的垫付赔款。
在夏秋交接的阶段,由于夏季贪凉多食寒凉食物,脾胃易受损,立秋后“贴秋膘”需循序渐进,应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下,初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物,如山药小米粥、南瓜蒸百合,帮助恢复脾胃功能,减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡),可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始,如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹,逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火,加重肺部干燥,立秋后应减少摄入。
“真没想到会有这么大的解决力度。”该企业负责人说,政府履约践诺为企业发展提供了真金白银的助力,从中也感受到政府支持民营企业的决心。
双轮驱动,理论与实践交融互动。德国的“双元制”职业教育,是其创新创业教育的“黄金模式”。学生一边在职业学校学习理论知识,一边在企业里“实战操作”。这一模式就像是一场充满活力的理论与实践的“双人舞”,既跃动着理论的节奏,又充满实践的激情。它不仅是一种教育方式,更是一种创新的教育哲学,在创新创业教育方面展现了极强的活力与潜力。所谓“双元”,是指学校和企业两个主体,学生在学校学习理论知识的同时,也在企业中进行实际操作,在“课堂”和“车间”之间自由切换,既学又做,既知又行,知行合一。这种模式打破了传统教育中“只学不练”“纸上谈兵”的局限,让学生在实践中成长,在理论与实践的双向互动中真正实现“学以致用”。实际上,德国的“双元制”教育模式最直接和明显的效果是极大促进了就业,因为学生在学习理论知识的同时,始终处于真实的工作环境中,始终在用知识解决着实际问题。据统计,约70%的“双元制”学徒在毕业后直接进入了原先的合作企业工作。西门子、大众、拜耳等大型企业,都会定期举行创意大赛,吸引大学生参与。这些项目不仅能够让学生接触到最新的技术和发展趋势,更能让学生在实践中加速角色转换,提升创新创业的意识和能力。这种理论与实践深度结合的模式,成为创新人才培养的“动能实验室”和创业企业培育的“顶级孵化器”。