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　　郑州市中医院中医经典科主治中医师葛阳涛指出，中医认为，秋季主气为“燥”，切忌辛辣刺激、冰冷的食物，避免伤及脾胃。起居上应保持早睡早起，避免熬夜。清晨和傍晚可适当运动散步，打打八段锦，但是要减少剧烈活动。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　“出道”两年半，艾力西尔数次刷新个人最佳成绩。张洋评价，他展现了天赋和潜力，让教练团队抱持高期望，“竞赛之路道阻且长，他还要继续把基础打牢”。

　　近年来，桨板运动在苏州进入快速发展期。苏州名城保护集团连续三年举办高水平桨板赛事，不仅有效推动桨板运动在苏州的普及与发展，进一步强化苏州作为新兴水上运动之城的城市形象，还通过“赛事+文旅”联动效应，促进苏州体育与文旅的深度融合，探索体育赋能、文化为媒、旅游带动、商业支撑的文商体旅深度融合的城市发展新路径，打造全国水上运动的“苏州样本”。(完)

　　昨天(19日)，商务部等九部门发布通知，推动城市一刻钟便民生活圈建设扩围升级。截至今年7月，全国已建设便民生活圈6255个，服务居民1.29亿人。那么，便民生活圈给居民的日常生活带来了哪些变化？跟随记者到各地一探究竟。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

　　盐城港滨海港区同样一片繁忙。今年以来，该港陆续开通至约旦、阿联酋等多条新航线，带动汽车滚装业务快速跃升，目前已跻身江苏沿海港口前三。

　　2015年9月，在联合国总部，习近平总书记以《中国为和平而来》为题，深情讲述了执行维和任务时不幸殉职的中国女警察和志虹的故事：