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　　平时在家里，我们可以伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸，可以增加肺容量。或者快速吸满一口气，呼气时慢慢“吹”出，让空气在肺里停留时间长一些，让肺部气体交换更充分。

　　做法：将南沙参、麦冬、玉竹洗净，放入茶壶中，加入约500毫升沸水，焖泡15分钟；倒入杯中加入川贝母粉末搅拌均匀，据口味加少许冰糖，代茶饮用，每日1剂，可反复冲泡。

　　“展望下半年，从市场端来看，预计国补还是持续保持抢券的状态，价格竞争可能会进一步加剧；从生产端来看，上涨的原材料价格会让厂商持续承压。”某空调厂商相关负责人表示，将依靠新技术突破争取产品的市场地位，从而进一步优化结构、降低成本。

　　“通过‘一网’通查、‘一键’匹配、‘一秒’推送，企业确认申领意愿后，就启动了政策兑现程序。”贾慧勇说，如今的“免审即领”改变了过去企业先申报、各级层层审核把关的繁琐程序。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。

　　藏北高原平均海拔4500米以上，高寒缺氧的环境孕育出独特的生态系统。“绿水青山就是金山银山”的理念在这片高原落地生根，催生出一个个环境优美、人民幸福的生态之变。今天《辉煌60载 魅力新西藏》系列报道，让我们跟随记者的镜头，一同感受藏北独特的生机与绿意。

　　今天，我们为青年一代的成长提供更大舞台。就在今年夏天，复旦大学生命科学学院的学生来到西藏开展野外科考，通过培养他们的学术兴趣，也许可以让更多人在未来投身高原生态研究。

　　“实验室致力打通与工厂‘最后一公里’，推动企业技术迭代与产业升级转型，与华为、百度等头部企业签订战略合作协议，与宇树科技、中南智能等企业共建近30个创新研究院。”湘江实验室常务副主任刘国权说，上述系列布局都在为长沙全球研发中心城市建设注入“芯”动能。