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　　2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)

　　全国政协常委、香港中华总商会会长蔡冠深在现场观礼。他指出，九三阅兵展示了中国人民自力更生、自强不息的精神，进一步坚定了香港社会的信心，激发香港社会各界在中华民族伟大复兴的道路上有更大担当。

　　据美联社报道，阿富汗临时政府副发言人菲特拉特4日表示，救援人员又在受灾山区发现数百具遇难者遗体，死亡人数上升至2205人。伊斯兰国际救援组织(Islamic Relief Worldwide)的数据显示，楠格哈尔省约98%的建筑受损或毁坏，当前急需人手和物资来救助该地区幸存者。

此外，教育部上线“中国教师”小程序，建成并持续升级全国教师管理信息系统，形成了以国家智慧教育公共服务平台、教师资格管理信息系统、教师管理信息系统构成的“一平台两系统”基本架构。“这一年来，激励与约束并重，公平和质量齐驱，广大教师发展通道进一步拓宽，教师资源配置更加科学合理。”俞伟跃说。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　每次假期前，为了迎接假期车流激增可能出现的各种情况，苏雅会带领行车一组的青年突击队成员来到行车实训室进行“充电”，针对大雨大风天气等非正常情况下的行车组织进行演练，确保假期期间郑州枢纽的安全畅通。

　　当天9时，“溢彩河灯，璀璨人文”主题巡游开启节日篇章。从资源县行政广场出发的巡游队伍中，金蛇、和平鸽等造型各异的大型手工河灯方阵缓缓前行。这些突破传统八角灯、莲花灯、粽子灯样式的创意河灯，在晨光中熠熠生辉，沿县城主干道途经资中桥、城关完小等地，最终抵达河边漂放台。

　　一个月前的夜晚，西安站台，T269次列车缓缓启动，载着一群怀揣梦想的年轻人，驶向远方。他们穿越甘肃、青海，一路向西，最终抵达喀什。