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　　下午3~5点进行30分钟中等强度运动(如快走、游泳或骑自行车)，可使夜间慢波睡眠(深度睡眠)时长增加15%。运动时核心体温升高会形成体温波动曲线，运动后体温下降过程恰好与入睡时的生理降温需求吻合，产生天然的促眠效应。

　　深入贯彻中央八项规定精神学习教育期间，各地充分运用纪检监察、调查研究、信访反映等途径，并注重群众参与、接受群众监督，深入推进问题查摆整治，动真碰硬、务求实效。

如今，亚历山大就在队友的陪伴之下，捧起了总冠军奖杯，并且让自己的名字和乔丹、奥尼尔以及贾巴尔放在一起讨论。其实就在今年总决赛之前，美国媒体在将雷霆定为“夺冠大热”时就已经畅想着亚历山大能够带队创造NBA联盟久违的王朝。

　　母瑞山革命根据地位于海南省定安县南部，是土地革命战争时期中共琼崖特委创建的中心革命根据地，曾二度保存了琼崖革命的火种，被誉为琼崖革命的“摇篮”。

　　北京6月23日电(记者 谢雁冰 李京泽)民用航空法修订草案二审稿即将提请十四届全国人大常委会第十六次会议审议。记者23日从全国人大常委会法工委发言人记者会上获悉，修订草案二审稿拟进一步修改完善民航企业的机票销售格式条款、航班延误和取消等处置服务。

　　“这种现象会造成教育资源获取的不平等。高价童书使得低收入家庭的孩子难以接触到优质教育资源。一些内容不错的绘本因包装奢华导致价格过高，很难被图书馆纳入采购名单，许多孩子因此失去接受优质教育内容的机会。”岳朗说，这也会大大缩小普通工薪阶层家长的购买范围。同时，奢华绘本几乎无法进入二次流通渠道，图书馆因书中嵌入的毛绒配件难以消毒清洁往往拒绝接收，二手书商嫌弃立体折页在运输中易损毁而不愿回收，最终这类“奢华”绘本多会被当作垃圾处理。

　　定期向地漏倒入半杯食盐与苏打粉混合物，配合沸水冲洗。这种操作能够破坏蛾蚋幼虫赖以生存的酸碱平衡环境，达到简单有效的短期灭杀效果。

　　上世纪八九十年代，正是计划经济体制向社会主义市场经济体制转变的关键时期，习近平同志敏锐地捕捉到现代金融对经济发展的促进作用。他在《1985年—2000年厦门经济社会发展战略》中，前瞻性提出建立特区金融体系的构想；在“3820”战略工程里，专章制定福州市金融业发展规划等金融体系建设。