怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
天舟九号货运飞船上行物资重量约为6.5吨，再创空间站应用与发展工程货运飞船上行物资装载重量新高，将为空间站在轨运营和航天员长期驻留提供有力保障和支撑。
今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。
政商“旋转门”通常指党员公职人员离职或退休后“转换角色”到企业或中介机构违规任职取酬。党员公职人员离退后，其原有的职权在一定范围、一定时期内还会产生影响或者发挥作用，其权力“余温”往往存在利益交换的风险，甚至有些政商“旋转门”异化为违纪违法犯罪行为的隐蔽外衣。
上半年，全国规模以上工业增加值同比增长6.4%。分三大门类看，采矿业增加值同比增长6.0%，制造业增长7.0%，电力、热力、燃气及水生产和供应业增长1.9%。装备制造业增加值同比增长10.2%，高技术制造业增加值增长9.5%，增速分别快于全部规模以上工业3.8和3.1个百分点。分经济类型看，国有控股企业增加值同比增长4.2%；股份制企业增长6.9%，外商及港澳台投资企业增长4.3%；私营企业增长6.7%。分产品看，3D打印设备、新能源汽车、工业机器人产品产量同比分别增长43.1%、36.2%、35.6%。6月份，规模以上工业增加值同比增长6.8%，环比增长0.50%。6月份，制造业采购经理指数为49.7%，比上月上升0.2个百分点；企业生产经营活动预期指数为52.0%。1-5月份，全国规模以上工业企业实现利润总额27204亿元，同比下降1.1%。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
“很多年轻人在这里找到工作，我看到他们很有年轻人的朝气。”来自吉尔吉斯共和国的专家马尔利斯乌鲁表示，得知数字经济不仅给年轻人带来了就业机会，也推动了宜君县的发展，觉得这是一个很成功的案例，值得学习借鉴。
在随后的手术中，王飞主任团队创新性的采用了由中国医疗队捐赠的肱骨近端解剖型锁定钢板对踝关节胫骨和距骨进行融合固定，手术过程顺利，术后影像检查显示踝关节解剖复位良好。重获正常行走的希望也让弗朗斯倍感欣喜。
