“内稳态和生物节律是良好睡眠的基础。睡眠一旦出现障碍，其实就是调控机制出了问题。”黄志力介绍，白天缺乏运动或工作强度不够、晚上熬夜，都会打乱生活节律，干扰睡眠调控。“简单来说，多数人是因焦虑抑郁、工作压力没有解除或缓解，中枢系统长期过度紧张兴奋，到了该睡的时候也难以平静下来。”
想要睡个好觉，越来越难。为了尽快入睡，家住北京的李小然努力在睡前不刷手机，也尝试过助眠香薰、遮光窗帘等各种办法，营造适合睡眠的环境，但入睡时间依然越来越晚。离早上七点的闹钟越近，她就越焦虑。夜里的失眠，让她白天愈发疲惫，从每天一杯咖啡，到一天两杯、三杯，却依然打不起精神。今年上半年的一次体检中，她被查出多项代谢相关指标异常。
公告显示，此次停班，覆盖广州、清远、肇庆、四会(三水)、江门、罗定(云浮)、新兴、台山、开平、恩平、鹤山、九江、中山、三乡、坦洲、兴宁(河源)、梅州、阳江(阳春)以及深圳湾、文锦渡、莲塘口岸快线等21条线路，涉及1044个班次。其中，23日短途班线(香港区域)营运服务至14时，深圳湾快线(往香港方向)营运服务至15时。
《华尔街日报》报道称，随着以色列升级在加沙的军事行动，“两国方案”比以往时候都更难化为现实，两边人民的不信任度达到峰值。1990年代和2000年代初的民调结果显示，双方都支持“两国方案”的设想。但近年来，两边都只有少数人支持这一想法或认为其在实践中可行。
“喀什既有‘从棉田到成衣’的垂直整合能力，又具备独特的区位优势，完全有条件成为西部牛仔产业标杆。”中国服装协会常务副会长谢青在调研后评价道。
北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。
“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
此次电影音乐会上，法国导演让-雅克·阿诺与中国演员冯绍峰、窦骁手挽手登台交流。忆起阿诺执导的中法合拍电影《狼图腾》，冯绍峰说，拍这部电影时，导演阿诺经常匍匐在地模仿狼的样子，用丰富的肢体语言与演职人员对话，跨越语言沟通障碍。阿诺也坦言，这部电影是一个“(中法人员)融合的拍摄过程”。
