央视网消息(新闻联播)：各地各部门迅速有力贯彻习近平总书记对防汛救灾工作作出的重要指示，落实落细各项防汛措施，盯紧守牢薄弱环节和重点部位，科学调配救援力量和救灾物资，扎实做好防汛抢险救灾各项工作，全力保障人民生命财产安全。
此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化、吸收，适合受暑热困扰从而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。
其中，儿童文学委员会原主任高洪波认为，《惹木与蓝》题材独特、角度新颖。他肯定该作品文笔细腻、语言讲究，并认为这本书是一部关于文化遗产与儿童成长的有趣味的优秀作品。
30日7时许，根据上海市公安局指挥中心指令，复兴东路隧道(浦西往浦东方向)率先开放非机动车越江通行。浦东交警按照预案在隧道入口展开交通管控与疏导，并派出警车首尾守护，护送非机动车队列安全过江。
珲春市文化广播电视和旅游局办公室内的一张清单显示——今年3月，中俄学生在珲春共同制作“非遗艾条”；4月，“边城武韵”中俄青少年儿童武术套路大赛开赛；5月，珲春赴俄罗斯跨境自驾游首发团踏上旅程……“相互交流正从一项项活动转化为一整套机制，常态化开展。”俞美说。
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。
发言人陈斌华表示，这番言论目的是要混淆视听，误导国际舆论和岛内民众。民进党当局历来说一套做一套，一边惺惺作态称要与大陆对话协商；一边顽固坚持“台独”立场，大肆宣扬分裂谬论，蓄意破坏台海和平，不断勾连外部势力谋“独”挑衅。其所谓“对等与尊重”是企图在不承认一个中国原则的基础上实现两岸对话，所谓“守护现状”实质是要继续分裂国家、制造“台湾事实独立”。
国务院新闻办公室今天(30日)举行“高质量完成‘十四五’规划系列主题新闻发布会”，国家移民管理局相关负责人介绍“十四五”时期中国移民管理工作发展成就。记者从发布会上了解到，“十四五”期间，移民管理工作为“开放中国”“活力中国”注入新的动能。
