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　　白露期间，常见呼吸系统与消化系统问题。谢皛说，由于燥邪犯肺，很多人会出现口干咽燥、鼻干出血、干咳少痰、皮肤干燥等症状，易诱发感冒、支气管炎等。中医应对以“润”为法，可适当饮用百合雪梨汤、罗汉果茶，或遵医嘱服用养阴清肺丸、秋梨膏等缓解症状。脾胃虚弱者需慎食生冷，可加入生姜、红枣以温中。体弱及老年人群体还可通过艾灸足三里、肺俞等穴位增强正气。

　　谈到训练时记忆深刻的瞬间，刘琳说：“有一次，我爬上令人眩晕的训练高台，装作晕倒。多多在高台下焦急地转圈，犹豫再三，最终克服恐惧冲上高台，用湿润的鼻子急切地拱着我。那一刻，多多用实际行动告诉我，无言战友的信任与温暖胜过千言万语。”

　　此外，后岩村还将依托本地茶园资源，深度融合茶产业与文化旅游，通过特色茶文旅推广提升村庄知名度，推动乡村品牌“走出去”，把资源与客源“引进来”，进一步激活农村发展新动能。(完)

　　“一年到头，沙尘天气要占去大半年光景。从开春刮到入冬，家里的窗户难得开上几回。风沙最大的时候，出门都得蒙着面，汽车打着双闪慢慢挪。”当地人笑着打趣，在这里生活，人均每天能“吃”一斤土。

　　今年，他们作为独立机构编入阅兵保障序列，担负参阅人员、装备的铁路、公路运输投送保障任务，在官兵有需要时，还有协调军用饮食供应保障的职能。

　　这些年，谢帮银带领剧团奔走于不同的舞台：县城广场、市级大型活动、外省乡村……他明白，只有不断拓展舞台，木偶戏才能有更多生存空间。谢帮银梦想着有一天，塘坊木偶戏能在更大的剧场被人看见，让更多观众知道：这不仅仅是乡村的“草台班子”，而是一门凝结两千年智慧的艺术。

　　2012年，谢帮银带领剧团申报非遗项目。次年，塘坊木偶戏被正式列入江西省第四批省级非物质文化遗产代表性项目名录。谢帮银也成为省级代表性传承人，肩上忽然多了一份沉甸甸的责任。剧团取名“启新”，寓意既要承继传统，也要开创新局。他常说：“木偶戏要唱在乡亲心里，也要唱给后人听。”

　　“这次报道，我们不仅传递了新闻事实，更希望呈现一种‘在场’的感动——让远在万里外的非洲侨胞，也能如临其境，感受到祖国的强盛与温度。”张月说。(完)