科学使用咖啡因。咖啡和茶中的咖啡因能暂时提神，原理是它像一把“钥匙”抢先占据了大脑中腺苷的“接收器”(受体)，阻止了这个“疲劳信号分子”发挥作用，让神经保持兴奋。不过时机很关键：早晨8-9点身体自身皮质醇(天然兴奋剂)水平高，咖啡因效果最弱；而下午3点后摄入容易干扰夜间睡眠。健康成人每日咖啡因摄入建议不超过400毫克。一个聪明的技巧是喝完咖啡后立刻小睡20分钟，咖啡因起效约30分钟，醒来时正好获得小睡+咖啡因的双重提神效果。
综合来看，中国经济向好基础继续巩固，印度经济保持较快增长，东盟经济也有向好迹象，亚洲经济恢复水平持续高于美洲、欧洲和非洲，也高于全球制造业整体水平，亚洲经济以其不断扩大的经济总量，持续为世界经济增长提供核心驱动力。区域合作不断深化和供应链韧性的提升成为亚洲经济持续扩张的重要保障。
“我不是一夜之间成名的，而是默默耕耘了30年。”吴蛮在接受记者采访时表示，音乐人要耐得住寂寞、保持好奇心，以开放、包容的心态，去接受不同的音乐元素和文化。“音乐、艺术、文化不是固定在一个地方的，而是一直在传播和交流的，所以才能形成今天的琵琶。”
[1]中国疾病预防控制中心营养与健康所. 中国食物成分表(标准版)第6版第二册. 北京: 北京大学医学出版社, 2019.
美国总统特朗普近日下令美军摧毁加勒比海一艘“运毒船”，引发法律专家和美国议员的强烈质疑。外界担忧特朗普政府会不受限制地动用军事力量。
联大当天不经表决通过由沙特阿拉伯提议的恢复举行这一高级别国际会议的口头决定。以色列和美国代表在口头决定通过后，均发言表明不支持这一决定。美国代表称，美国将不参加9月22日的会议。
当代职场文化建立在康德式个人主义的道德哲学之上。也就是说，在职场中，个体是自由的，可以通过努力澄清自我身份和实现个体价值。但事情的另一面是，为了达到目的，任何竞争原则、利益原则都是可以接受的，乃至是必需的。从本质上来讲，当每一个职场人越来越倾向于保护自我的权益，职场文化就必然会走向分裂与对立。简单地说，就是每个人都不能信任他人。
60年来，在党中央亲切关怀、西藏自治区党委坚强领导及对口支援省市和企业无私援助下，那曲各项事业取得全方位进步与历史性成就。开幕式文艺演出以“马”文化为核心，分三大篇章展开，四川、青海等地马术表演队与本地队伍共展精湛技艺；千人共舞《礼赞甲子》、器乐合奏《风从浙江来·乐在那曲扬》等节目，生动呈现西藏自治区成立60年辉煌成就与对口支援成果。
