孔兹提到，乐团中内地与港澳乐手的融合令人印象深刻，“看不到隔阂，只有协同的力量”，他将引荐更多国际音乐人参与大湾区项目，助力这片土地成为世界艺术交流的重要节点。
跑步5公里大概消耗500大卡，但是它所消耗的热量在炸鸡和奶茶这种“热量炸弹”面前就不够了，一杯珍珠奶茶的热量可能超过600大卡。两者相抵消，怪不得脂肪“原地不动”。
2020年，北京师范大学脑与数学学习研究团队曾对全国7000余名学龄儿童进行抽样检测，结果显示，国内6—17周岁儿童学习困难总体发生率约为15.3%，占比排前三位的分别为阅读困难、数学困难和书写困难。据此估测，2020年中国2.98亿18岁以下人群中，有超过4000万人学习困难。
避坑建议：减肥不能一蹴而就，一日三餐也不能省略，每天热量缺口控制在300—500大卡，别饿到头昏眼花，多吃点优质蛋白质、粗粮主食和足量蔬菜，可以增加饱腹感。
显然，学习困难门诊不只看一种病。但据黄懿钖观察，门诊确诊最多的还是ADHD，因为该病本就是儿童青少年最高发的精神疾病，可影响5%—15%的儿童。ADHD儿童的大脑发育成熟度比同龄人低，自我控制能力较差，因此，显得比同龄人幼稚，更容易被发现，就诊率相对高一些。
直到一次突发性身体不适，她被送医检查，徐杰才发现她服用的“聪明药”中不仅含有哌甲酯成分，还有苯丙胺类物质，俗称“摇头丸”，具有高度成瘾性。杨宏坦白，她离不开“聪明药”。
刘旦去世后，燕地的故事由他的长子刘建继续书写。受到父亲叛乱的影响，本来是燕国太子的刘建被废为庶人，发配至民间。他忍辱负重，直到数年后，和刘建同样有被贬为庶人经历的汉宣帝即位，才重新在燕国的领地建起广阳国，封刘建为国王。历史记载，刘建在广阳国的统治期长达29年，但对于这29年的时光却没有详细记述。人们只是大概推测出，经历了极大动荡的刘建，性格变得谨慎小心。因为他的谥号“顷”就是用来形容谨慎低调、安分守己的人。看起来，这种谨慎如“家训”一般，甚至被传给了刘建的儿子、孙子。刘建去世后，他的儿子刘舜和孙子刘璜先后成为广阳国王，两个人在位时间均为21年，也同样没留下太多的文字记载。可以知道的是，他们牢牢守着自家的领地，直到刘建的曾孙刘嘉投奔王莽，广阳国在西汉的历史才告一段落。
每年新兵入营的教育课上，杜指导员都会给新兵讲起“路标”背后的故事：每行至一个点位，看到“路标”，汽车兵就会知道距离下一个目的地还有多远，要走多长时间；有时，“路标”也会提醒带车人，车行至此需避险。
