此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化、吸收，适合受暑热困扰从而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。
玉溪市聂耳纪念馆讲解员 郝若帆：频繁参加学生运动的聂耳，在1930年5月，在日记里面写下了自己因为学生运动被国民党当局列入黑名单的消息。由此聂耳在家人的帮助下逃难至上海。
《义勇军进行曲》一经诞生，迅速传唱大江南北，奏响了挽救民族危机的时代最强音。1949年10月1日，新中国成立当天，《义勇军进行曲》作为国歌第一次在天安门广场响起。一起走近聂耳的故事，聆听这位曲作家为“新的长城”谱写的生命绝唱。
当地时间7月30日上午10时17分左右，日本气象厅发布消息称，已确认第一波海啸抵达北海道根室市，观测当地最大海啸高度为0.3米左右；当地时间10时30分左右，确认第一波海啸到达北海道钏路市。
经查，周喜安丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查；无视中央八项规定精神，违规收受礼品、礼金和消费卡，接受可能影响公正执行公务的宴请和旅游活动安排，由他人支付应由个人支付的费用；组织原则缺失，不如实报告个人有关事项，在组织谈话函询时不如实说明问题，在职工录用工作中为他人谋取利益；廉洁底线失守，利用职权为亲属和身边工作人员谋取利益；干预和插手市场经济活动；贪婪腐化，恣意妄为，将公权力作为谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在工程承揽、资金拨付、项目用地等方面谋利，并非法收受巨额财物。
7月30日电 国务院台办30日举行例行新闻发布会。会上有记者提问：台风“丹娜丝”在台湾多地造成严重灾情，民进党当局救灾不力和种种冷血傲慢言行引发民怨，舆论抨击赖清德抗灾只是政治作秀，“只顾罢免不顾民生”。对此有何评论？
坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。
