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　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　适可而止，莫贪凉多：水果虽好，过量食用果糖易增加身体负担。冰镇水果口感虽爽，但易刺激肠胃，引发不适，尤其是胃肠较为脆弱的老人和儿童。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　“我们不应遏制正常的市场竞争，但有必要对非理性竞争行为加以引导。”知名经济学者、工信部信息通信经济专家委员会委员盘和林建议，保持外卖平台准入门槛的开放与畅通，确保市场中长期存在3家以上实力相当的平台，以维持竞争格局，同时推动平台佣金透明化，公开商家引流成本，以促进行业公平与可持续发展。

　　“看！‘冰墩墩’！”来自南非莫帕尼职业技术学院的青年教师穆卡瓦殊向记者展示她的作品，“虽然还不完美，但它是我用数控机床实训课学到的技能设计制作的，是独一无二的。”近日，穆卡瓦殊和其他十几名学员在南非英德拉技术测试中心度过了充实的一周。在中国老师的指导下，他们在数控机床实训课上完成了从三维建模到工件加工的全流程学习和操作。

　　北京昨天一度在全市范围升级发布暴雨红色预警信号。由于雨势减弱，今天早上，北京积水内涝和洪水预警已解除。怀柔区作为北京郊区也在强降雨范围，强降雨给怀柔造成了什么影响？

　　海口湾建设亲海宜居型美丽海湾。该海湾滨海景观资源丰富，满足民众观光、休闲、戏水等亲海空间需求。未来，这里将通过提升滨海景观品质、强化湿地生态修复、加快海洋科技发展等措施，打造最美“城市会客厅”；同时推动湾区活动与商业经济圈互促共进，提升亲海旅游文化体验。

　　28日凌晨，强降雨导致泃河水位暴涨，洪水从下营村穿村而过，有村民被困。张卫平和村干部一起，迅速联系救援力量展开救援，紧急转移400多名群众并妥善安置。30日一早，天空放晴，张卫平便召集村干部趁着晴好天气，逐一对村内房屋进行巡查。谁家墙塌了，谁家进水了，张卫平都会一一确认。